Saure Eier in Senfsauce

Kategorie: Maritimes Flair und Fischgerichte

Saure Eier mit Senfsauce gehören zu den traditionellen Klassikern der deutschen Küche. Gekochte Eier werden mit einer würzigen Senfsauce aus mittelscharfer Senf, Essig und Brühe serviert. Typisch dazu sind gekochte Kartoffeln, die die Sauce perfekt aufnehmen. Das Gericht gelingt einfach, benötigt nur wenige Zutaten und ist sehr sparsam. Perfekt für den Alltag, wenn es schnell gehen muss und trotzdem deftig und aromatisch schmecken soll. Besonders beliebt ist die cremige Textur der Sauce, die sich sanft um die Eier legt. Ein unerwartet köstliches Essen für die ganze Familie.

Eine Frau mit dem Namen Lena Lecker, die eine Zwiebel in der Hand hält.
Zuletzt aktualisiert am Mon, 21 Jul 2025 14:38:19 GMT
Ein weißer Teller mit Eiern und Senfsauce. Anheften
Ein weißer Teller mit Eiern und Senfsauce. | kocholia.com

Saure Eier mit Senfsauce bringen eine herrlich unkomplizierte deutsche Hausmannskost auf den Tisch und erinnern mich immer an die herzhaften Alltagsgerichte meiner Oma Die Kombination aus pikanten Eiern einer samten Senfsauce und bodenständigen Kartoffeln ist nicht nur preiswert sondern steckt auch voller Geschmack Wenn das Wetter grau ist und es schnell gehen muss zaubere ich diesen Klassiker gern für meine Familie

Als ich Saure Eier mit Senfsauce das erste Mal selbst kochte war ich überrascht wie sehr diese einfache Speise meine Kindheitstage zurückholte Nun zaubern wir sie immer wenn es nach Kindheits- und Wohlfühlessen schmecken soll

Zutaten

  • Eier: frisch sie sorgen für ein saftiges Eigelb und geben Substanz am besten BioEier verwenden
  • Mittelscharfer Senf: bringt die typisch würzige Note verwende einen guten Senf aus dem Glas damit die Sauce cremig und aromatisch bleibt
  • Essig: milde Sorten wie Apfelessig runden die Säure ab ein hochwertiger Essig macht den Unterschied im Gesamtgeschmack
  • Kartoffeln: festkochend eignen sich besonders gut für die Beilage wähle kleine Kartoffeln sie lassen sich schonend garen und behalten ihre Struktur
  • Butter oder Margarine: für die Mehlschwitzebasis sie sorgt für Cremigkeit bei der Senfsauce
  • Mehl: sorgt für Bindung passe die Menge je nach gewünschter Konsistenz der Sauce an
  • Milch oder Brühe: für eine samtige und geschmackvolle Sauce nimm frische Vollmilch oder eine leichte Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer: zum Abschmecken probiere vor dem Servieren damit die Balance stimmt

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Eier kochen:
Eier in kochendem Wasser für etwa neun Minuten hartkochen danach mit kaltem Wasser abschrecken die Schale lässt sich dann besser entfernen
Kartoffeln zubereiten:
Kartoffeln gründlich waschen mit Schale in Salzwasser etwa zwanzig Minuten garen bis sie weich sind die Schale nach dem Kochen abziehen
Mehlschwitze herstellen:
In einem kleinen Topf Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen Mehl einrühren und unter ständigem Rühren leicht anschwitzen dabei entsteht eine helle Basis für die Sauce
Senfsauce köcheln lassen:
Mit Milch oder Brühe ablöschen die Hitze reduzieren und cremig rühren Mit Senf und Essig unterheben langsam einrühren sodass die Sauce sanft eindickt Mit Salz und Pfeffer abschmecken
Eier und Kartoffeln anrichten:
Gekochte Eier schälen und halbieren die Sauce großzügig über die Eier geben mit den dampfenden Kartoffeln servieren
Eine Platte mit Saure Eiern und einer Sauce darüber. Anheften
Eine Platte mit Saure Eiern und einer Sauce darüber. | kocholia.com

Das solltest du wissen

Liefert hochwertiges Eiweiß und macht lange satt Senfsauce ist vielseitig zum Beispiel auch zu Gemüse Die Sauerkombination sorgt für einen kleinen VitaminKick im Alltag Ich liebe an diesem Rezept besonders wie der Senf den milden Eiern Charakter verleiht Meine Oma hat immer einen Löffel extra Essig hinzugegeben damit die Sauce markant bleibt Diese kleine Veränderung mache ich heute noch nach und sie macht das Gericht für uns immer besonders

Aufbewahrungstipps

Saure Eier mit Senfsauce halten sich im Kühlschrank abgedeckt zwei bis drei Tage Du kannst die Eier und Kartoffeln getrennt aufbewahren So bleiben sie schön frisch und der Geschmack der Sauce zieht nicht zu sehr in die Kartoffeln ein Die Sauce beim Wiedererwärmen sanft umrühren damit sie nicht ausflockt

Mögliche Zutatenvariationen

Wer keinen Senf mag kann auch Meerrettich für eine andere Würze nehmen Für eine vegetarische Variante lässt sich die Sauce mit Hafermilch und veganer Butter genauso zubereiten Wer mag hebt fein gehackten Dill unter oder gibt Frühlingszwiebeln als Farbklecks darauf

Ein weißer Teller mit Saure Eiern und Senfsauce. Anheften
Ein weißer Teller mit Saure Eiern und Senfsauce. | kocholia.com

Serviervorschläge

Frisch gehackte Petersilie bringt Farbe und eine schöne Frische auf das Gericht Als Beilage passt auch gedünsteter Spinat oder ein schneller Gurkensalat Wer es deftiger mag kann gebratene Schinkenwürfel darüber streuen

Kultureller Hintergrund

Saure Eier mit Senfsauce sind ein echtes Traditionsgericht aus dem Norden Deutschlands Ursprünglich entstand das Rezept als preiswerte Speise für große Familien Die Senfsauce sollte einfache Zutaten wie Eier und Kartoffeln aromatisch veredeln Heute gilt das Gericht als nostalgischer Klassiker der Generationen verbindet

FAQ zu den Rezepten

→ Welche Art Senf ist am besten geeignet?

Mittelscharfer oder scharfer Senf verleiht dem Gericht eine ausgewogene Würze, aber auch grober Senf kann verwendet werden.

→ Kann ich auch andere Beilagen als Kartoffeln wählen?

Brot oder Salzkartoffeln passen besonders gut, aber auch Reis kann eine Alternative sein.

→ Wie verhindere ich, dass die Sauce zu dünn wird?

Bei Bedarf etwas mehr Mehl für die Mehlschwitze verwenden und die Sauce langsam eindicken lassen.

→ Wie lange halten sich Saure Eier im Kühlschrank?

Im Kühlschrank abgedeckt halten sie sich etwa zwei Tage; vor dem Verzehr gut erhitzen.

→ Kann ich das Gericht auch vegetarisch zubereiten?

Mit Gemüsebrühe statt Fleischbrühe wird das Gericht vegetarisch und bleibt geschmackvoll.

Saure Eier mit Senfsauce

Saure Eier in pikanter Senfsauce mit Kartoffeln sorgen für herzhaften Genuss und sättigen schnell.

Vorbereitungszeit
10 min
Kochzeit
20 min
Gesamtzeit
30 min

Kategorie: Norddeutsche Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Deutsche Küche

Ertrag: 4 Portionen (4 Portionen)

Spezielle Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 4 Eier, hart gekocht
02 2 Esslöffel mittelscharfer Senf
03 2 Esslöffel weißer Essig
04 400 g Kartoffeln, geschält und gekocht

Anleitung

Schritt 01

Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und halbieren.

Schritt 02

Senf und Essig in einem Topf verrühren und bei mittlerer Hitze leicht erhitzen. Nach Bedarf mit Wasser oder Brühe verdünnen und glatt rühren.

Schritt 03

Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und in leicht gesalzenem Wasser kochen, bis sie gar sind.

Schritt 04

Gekochte Kartoffeln mit der Senfsauce übergießen und die halbierten Eier darauflegen. Sofort servieren.

Hinweise

  1. Saure Eier mit Senfsauce ist ein klassisches deutsches Gericht, das einfach und kostengünstig zuzubereiten ist.

Benötigte Utensilien

  • Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Schüssel

Allergen-Informationen

Überprüfe jedes einzelne Produkt auf potenzielle Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Eier und Senf

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 10 g