Traditioneller deutscher Sauerbraten

Kategorie: Traditionelle Hausmannskost neu entdeckt

Der klassische Sauerbraten ist ein traditionelles deutsches Gericht, bei dem ein Rinderschmorbraten mehrere Tage in einer Marinade aus Rotwein, Rinderbrühe und Gewürzen eingelegt wird. Nach dem Schmoren entsteht ein zart-würziges Fleisch mit einer aromatischen Sauce. Dazu wird süß-saurer Rotkohl mit Äpfeln serviert, der die perfekte Ergänzung zum kräftigen Geschmack des Fleisches bildet. Die Zubereitung erfordert Planung, da die Marinade-Zeit mindestens zwei Tage beträgt, aber das Ergebnis ist ein festliches Essen, das besonders an kalten Tagen Freude bereitet. Traditionell wird Sauerbraten mit Kartoffelklößen oder Spätzle serviert.

Eine Frau mit dem Namen Lena Lecker, die eine Zwiebel in der Hand hält.
Zuletzt aktualisiert am Tue, 06 May 2025 14:18:39 GMT
Ein Stück Fleisch wird von einem Messer auf eine Platte gelegt. Anheften
Ein Stück Fleisch wird von einem Messer auf eine Platte gelegt. | kocholia.com

Dieser klassische Sauerbraten mit Rotkohl ist ein echtes Stück deutscher Kochtradition, das ich seit Jahren für besondere Anlässe in meiner Familie zubereite. Das langsame Marinieren und Schmoren verwandelt einen einfachen Braten in ein unvergessliches Festmahl mit perfekter Balance aus Säure und Süße.

Ich habe dieses Rezept zum ersten Mal für meine deutschen Schwiegereltern gekocht, die skeptisch waren, ob ich ihren Familienklassiker hinbekommen würde. Als sie den ersten Bissen nahmen, sah ich die Überraschung in ihren Augen. Seitdem ist es unser traditionelles Weihnachtsessen.

Zutaten

Für den Braten

  • Rinderschmorbraten: 2,5 Pfund, bietet die perfekte Menge an Marmorierung für saftiges Fleisch
  • Rotwein: 2 Tassen, wähle einen trockenen Rotwein, den du auch trinken würdest
  • Rinderbrühe: 1 Tasse, selbstgemacht gibt dem Gericht mehr Tiefe
  • Apfelessig: 1/2 Tasse, sorgt für die charakteristische Säure
  • Zwiebel: 1 Stück, gehackt, verleiht der Marinade Süße und Aroma
  • Karotten: 2 Stück, gehackt, geben natürliche Süße in die Sauce
  • Knoblauch: 2 Zehen, gehackt, für würzige Tiefe
  • Brauner Zucker: 1 Esslöffel, balanciert die Säure perfekt aus
  • Senf: 1 Esslöffel, bringt Schärfe und bindet die Sauce
  • Schwarze Pfefferkörner: 1 Teelöffel, für Würze und Aroma
  • Lorbeerblätter: 2 Stück, geben ein subtiles Hintergrundaroma

Für den Rotkohl

  • Rotkohl: 1 kleiner Kopf, geschnitten, frisch und knackig für beste Textur
  • Äpfel: 2 Stück, geschält und geschnitten, süße Sorten wie Gala funktionieren am besten
  • Zwiebel: 1 Stück, in Scheiben, karamellisiert für Süße
  • Butter: 2 Esslöffel, für Geschmack und samtige Textur
  • Apfelessig: 1 Esslöffel, verleiht die typische Säure
  • Zucker: 1 Esslöffel, balanciert die natürliche Bitterkeit des Kohls

Schritt-für-Schritt Anleitung

Die Marinade vorbereiten

Beschreibung:
Vermische in einer großen Schüssel Rotwein, Rinderbrühe, Apfelessig, gehackte Zwiebel, Karotten, Knoblauch, braunen Zucker, Senf, Pfefferkörner und Lorbeerblätter. Diese Mischung bildet die Grundlage für den charakteristischen Geschmack des Sauerbratens. Rühre gründlich um, damit sich der Zucker vollständig auflöst.

Das Fleisch marinieren

Beschreibung:
Lege den Rinderschmorbraten in die Marinade und stelle sicher, dass er vollständig bedeckt ist. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 2 Tage in den Kühlschrank. Drehe das Fleisch gelegentlich, damit es gleichmäßig durchzieht. Je länger es mariniert, desto intensiver wird der Geschmack. Drei Tage sind ideal für ein traditionelles Ergebnis.

Den Braten anbraten

Beschreibung:
Heize den Ofen auf 160°C vor. Nimm das Fleisch aus der Marinade und tupfe es gründlich trocken. Bewahre die Marinade auf. Erhitze einen schweren gusseisernen Topf auf mittlerer bis hoher Hitze und brate den Braten von allen Seiten an, bis er eine schöne braune Kruste hat. Dies dauert etwa 23 Minuten pro Seite. Diese Bräunung ist entscheidend für den Geschmack.

Den Braten schmoren

Beschreibung:
Gieße die reservierte Marinade mit dem Gemüse zum Fleisch in den Topf und bring sie zum Köcheln. Decke den Topf ab und stelle ihn in den vorgeheizten Ofen. Lass den Braten etwa 2,5 Stunden schmoren, bis das Fleisch butterzart ist und sich leicht mit einer Gabel teilen lässt. Die langsame Garzeit verwandelt das Fleisch in einen saftigen, zarten Braten.

Den Rotkohl zubereiten

Beschreibung:
Schmelze in einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze. Füge die in Scheiben geschnittene Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie durchsichtig ist. Gib den geschredderten Rotkohl, die Apfelscheiben, Apfelessig und Zucker dazu. Koche alles etwa 30 Minuten lang, während du gelegentlich umrührst, bis der Kohl weich ist aber noch etwas Biss hat.

Servieren

Beschreibung:
Nimm den Braten aus dem Ofen und lass ihn 10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest. Dies ermöglicht es den Säften, sich wieder im Fleisch zu verteilen. Serviere den Sauerbraten mit dem Rotkohl und übergieße ihn mit der köstlichen Sauce aus dem Topf. Für eine dickere Sauce kannst du sie mit einer Mischung aus Maisstärke und Wasser andicken.
Ein Stück Sauerbraten mit Sauce und Red Cabbage auf einem Teller. Anheften
Ein Stück Sauerbraten mit Sauce und Red Cabbage auf einem Teller. | kocholia.com

Für mich ist die Gewürzmischung in der Marinade das Herzstück dieses Rezepts. Meine Großmutter fügte immer ein paar zerdrückte Wacholderbeeren hinzu, was dem Gericht eine subtile, waldige Note verleiht. Als ich das erste Mal diesen Duft in meiner eigenen Küche wahrnahm, war es, als stünde sie neben mir und nickte anerkennend.

Ein Plate mit Sauerbraten, Kartoffeln, Sauerkraut und Zwiebeln. Anheften
Ein Plate mit Sauerbraten, Kartoffeln, Sauerkraut und Zwiebeln. | kocholia.com

FAQ zu den Rezepten

→ Kann ich den Sauerbraten auch ohne Rotwein zubereiten?

Ja, Sie können Rotwein durch Traubensaft mit einem Schuss zusätzlichem Essig ersetzen. Dies verändert den Geschmack etwas, liefert aber trotzdem ein leckeres Ergebnis. Alternativ können Sie auch Johannisbeersaft verwenden.

→ Wie lange hält sich der marinierte Braten im Kühlschrank?

Der in der Marinade eingelegte Braten kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Dies macht ihn zu einem idealen Vorbereitungsgericht, da der Geschmack mit längerer Marinadezeit sogar intensiver wird.

→ Welches Fleischstück eignet sich am besten für Sauerbraten?

Traditionell wird Rinderbraten aus der Schulter (Chuck Roast) verwendet, aber auch Rinderbrust oder Tafelspitz sind gute Alternativen. Das Fleisch sollte marmoriert sein, damit es nach dem langen Schmoren saftig bleibt.

→ Kann ich Sauerbraten im Voraus zubereiten?

Absolut! Sauerbraten schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, da sich die Aromen weiter entfalten können. Bereiten Sie ihn vollständig zu, kühlen Sie ihn ab und erwärmen Sie ihn vorsichtig vor dem Servieren.

→ Womit kann ich den Rotkohl ersetzen?

Wenn Sie keinen Rotkohl mögen oder zur Hand haben, sind Sauerkraut oder Apfelrotkraut gute Alternativen. Auch gedünstete Karotten mit Honig oder Kartoffelpüree passen gut zum würzigen Sauerbraten.

→ Wie kann ich die Sauce des Sauerbratens eindicken?

Am besten eignet sich eine Mischung aus Speisestärke und kaltem Wasser (Stärkeslurry). Rühren Sie 1-2 Esslöffel Speisestärke mit etwas kaltem Wasser an und geben Sie diese Mischung unter Rühren in die kochende Sauce, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Klassischer Sauerbraten mit Rotkohl

Traditioneller deutscher Schmorbraten, mariniert in einer würzigen Sauce und serviert mit süß-saurem Rotkohl.

Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
200 min
Gesamtzeit
220 min


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Deutsch

Ertrag: 6 Portionen

Spezielle Ernährungsform: Glutenfrei

Zutaten

→ Meats

01 1.1 kg Rinder-Schulterbraten

→ Marinade

02 500 ml Rotwein
03 250 ml Rinderbrühe
04 125 ml Apfelessig
05 1 Zwiebel, gehackt
06 2 Karotten, gehackt
07 2 Knoblauchzehen, gehackt
08 1 Esslöffel brauner Zucker
09 1 Esslöffel Senf
10 1 Teelöffel schwarze Pfefferkörner
11 2 Lorbeerblätter

→ Vegetables

12 1 kleiner Kopf Rotkohl, in Streifen geschnitten
13 2 Äpfel, geschält und in Scheiben geschnitten
14 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
15 2 Esslöffel Butter
16 1 Esslöffel Apfelessig
17 1 Esslöffel Zucker

Anleitung

Schritt 01

In einer großen Schüssel Rotwein, Rinderbrühe, Apfelessig, Zwiebel, Karotten, Knoblauch, braunen Zucker, Senf, Pfefferkörner und Lorbeer mischen. Das Fleisch hinzufügen, abdecken und im Kühlschrank mindestens 2 Tage marinieren. Gelegentlich wenden.

Schritt 02

Den Backofen auf 160°C vorheizen. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Die Marinade aufbewahren.

Schritt 03

In einem großen Schmortopf den Braten bei mittlerer bis hoher Hitze von allen Seiten anbraten, bis er braun ist.

Schritt 04

Die aufbewahrte Marinade in den Topf geben und zum Köcheln bringen. Abdecken und den Topf in den Ofen stellen. Für ca. 2.5 Stunden schmoren, bis das Fleisch zart ist.

Schritt 05

Während das Fleisch schmort, Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln zugeben und glasig dünsten.

Schritt 06

Rotkohl, Äpfel, Apfelessig und Zucker hinzufügen. Unter gelegentlichem Rühren ca. 30 Minuten kochen, bis der Kohl weich ist.

Schritt 07

Nach dem Schmoren das Fleisch aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen. In Scheiben schneiden und mit dem Rotkohl servieren.

Hinweise

  1. Für eine reichhaltigere Sauce vor dem Servieren die Marinade mit einer Mischung aus Stärke und Wasser andicken.

Benötigte Utensilien

  • Große Schüssel
  • Schmortopf
  • Pfanne

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 550
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 45 g