Zartes Rindfleisch mit Kräutersauce

Kategorie: Für besondere Anlässe

Dieses kühle Roastbeef ist ein erfrischendes Hauptgericht, das besonders an warmen Tagen überzeugt. Zartes Rindfleisch wird mit Olivenöl eingerieben, gewürzt und im Ofen gegart, bis es perfekt medium rare ist. Nach dem Abkühlen wird es dünn aufgeschnitten und mit einer lebhaften grünen Sauce serviert.

Die Sauce ist das Highlight des Gerichts - eine Mischung aus frischer Petersilie, Koriander, Kapern, Knoblauch, Dijon-Senf und Rotweinessig, die zu einer glatten Konsistenz püriert wird. Das Ergebnis ist ein Zusammenspiel aus zartem Fleisch und kräftiger, aromatischer Sauce, das sowohl als elegante Vorspeise als auch als Hauptgericht funktioniert.

Eine Frau mit dem Namen Lena Lecker, die eine Zwiebel in der Hand hält.
Zuletzt aktualisiert am Tue, 06 May 2025 14:20:17 GMT
Ein Plate mit rohem Fleisch, das mit einer grünen Sauce garniert ist. Anheften
Ein Plate mit rohem Fleisch, das mit einer grünen Sauce garniert ist. | kocholia.com

Kaltes Roastbeef ist die perfekte Hauptspeise für warme Sommertage oder als elegante Vorspeise bei Partys. Die Kombination aus zartem Fleisch und der frischen, kräutrigen Sauce bietet ein wahres Geschmackserlebnis, das sowohl erfrischend als auch sättigend ist.

Das erste Mal bereitete ich dieses Gericht für eine Gartenparty im Hochsommer zu. Die Gäste waren begeistert, dass sie etwas Gehaltvolles genießen konnten, das trotzdem perfekt zum warmen Wetter passte.

Zutaten

  • 2 Pfund Rinderbraten: wie Roastbeef oder Ribeye für bestes Ergebnis einen gut marmorierten Braten wählen
  • 1 Esslöffel Olivenöl: zum Einreiben des Fleisches für eine schöne Kruste
  • Salz und Pfeffer: nach Geschmack großzügig würzen für maximalen Geschmack
  • 1 Tasse frische Petersilie: gehackt für eine helle Farbe und frischen Geschmack
  • 1/2 Tasse frischer Koriander: gehackt für eine zusätzliche Geschmacksdimension
  • 1/4 Tasse Kapern: abgespült und abgetropft für eine salzige Note
  • 2 Knoblauchzehen: fein gehackt für Tiefe in der Sauce
  • 1 Esslöffel Dijonsenf: gibt der Sauce eine angenehme Schärfe
  • 1 Esslöffel Rotweinessig: für die nötige Säure
  • 1/2 Tasse Olivenöl: für eine cremige Konsistenz der Sauce

Schritt-für-Schritt Anleitung

Vorbereitung des Fleisches:
Den Ofen auf 175°C vorheizen. Das Rindfleisch großzügig mit Olivenöl einreiben und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Das Fleisch sollte vor dem Braten etwa 30 Minuten Zimmertemperatur angenommen haben für gleichmäßigeres Garen.
Braten des Fleisches:
Das Fleisch auf einen Bratenrost in eine Bratform legen. Für einen medium rare Garzustand etwa 1 Stunde und 30 Minuten braten bis die Kerntemperatur 57°C erreicht. Verwende unbedingt ein Fleischthermometer für perfekte Ergebnisse.
Ruhezeit:
Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und mindestens 15 Minuten ruhen lassen. Diese Phase ist entscheidend damit sich die Fleischsäfte wieder verteilen können. Bedecke das Fleisch locker mit Alufolie um es warm zu halten.
Zubereitung der Sauce:
In einer Küchenmaschine Petersilie Koriander Kapern Knoblauch Dijonsenf Rotweinessig und Olivenöl geben. Alles zu einer glatten Sauce pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce sollte intensiv schmecken da sie das kühle Fleisch begleiten wird.
Servieren:
Das Fleisch gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. Kalt oder bei Zimmertemperatur mit der grünen Sauce servieren. Die Sauce kann darüber geträufelt oder separat dazu gereicht werden.
Ein Stück roastes Rindfleisch mit einer grünen Sauce darauf. Anheften
Ein Stück roastes Rindfleisch mit einer grünen Sauce darauf. | kocholia.com

Mein Lieblingsbestandteil dieses Gerichts sind definitiv die Kapern in der Sauce. Sie bringen eine unvergleichliche salzige Note ein die das gesamte Geschmacksprofil auf ein neues Level hebt. Bei unserem letzten Familientreffen hat sogar mein sonst so kritischer Schwiegervater um das Rezept gebeten ein ultimatives Qualitätssiegel.

Aufbewahrung und Frische

Das fertig geschnittene Fleisch kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Die Sauce hält sich separat aufbewahrt etwa 5 Tage. Wichtig ist dass beide Komponenten gut gekühlt bleiben. Zum Servieren das Fleisch etwa 15 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank nehmen damit sich die Aromen optimal entfalten können ohne dass die Lebensmittelsicherheit gefährdet wird.

Variationen und Anpassungen

Für eine mediterrane Version kannst du getrocknete Tomaten und Oliven zur Sauce hinzufügen. Wenn du keinen Koriander magst ersetze ihn komplett durch Petersilie oder probiere Basilikum für eine italienische Note. Vegetarier können das gleiche Saucenrezept für gegrillten Portobello oder geröstete Auberginen verwenden. Die Sauce ist so vielseitig dass sie zu vielen Gerichten passt.

Ein weißer Teller mit einem Stück roasteten Rindfleisch, das mit einer grünen Sauce garniert ist. Anheften
Ein weißer Teller mit einem Stück roasteten Rindfleisch, das mit einer grünen Sauce garniert ist. | kocholia.com

Serviervorschläge

Serviere das kalte Roastbeef mit einem knackigen Baguette und einem leichten Sommersalat für ein komplettes Meal. Es eignet sich auch hervorragend für Sandwiches oder als Teil einer Antipasti-Platte. An besonders heißen Tagen passt ein gekühlter Weißwein oder Rosé perfekt dazu. Für eine elegante Präsentation arrangiere die Fleischscheiben überlappend auf einer Platte und träufle die leuchtend grüne Sauce darüber.

FAQ zu den Rezepten

→ Kann ich das Roastbeef im Voraus zubereiten?

Ja, dieses Gericht eignet sich hervorragend zur Vorbereitung. Sie können das Rindfleisch am Vortag braten, abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren. Auch die Sauce kann bis zu 24 Stunden im Voraus zubereitet werden. Bewahren Sie die Sauce in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und lassen Sie sie vor dem Servieren Raumtemperatur annehmen.

→ Welche Beilagen passen zu kaltem Roastbeef?

Kaltes Roastbeef harmoniert wunderbar mit leichten Sommerbeilagen wie einem knackigen grünen Salat, Bratkartoffeln, Kartoffelsalat oder geröstetem Gemüse. Auch frisches Baguette oder Ciabatta-Brot sind ideale Begleiter, um die köstliche grüne Sauce aufzutunken.

→ Kann ich andere Kräuter für die Sauce verwenden?

Absolut! Die Sauce lässt sich wunderbar variieren. Probieren Sie Basilikum, Minze, Dill oder Estragon als Ergänzung oder Ersatz für Petersilie und Koriander. Jede Kräuterkombination wird dem Gericht eine eigene Note verleihen.

→ Wie lange ist das kalte Roastbeef haltbar?

Das gekochte und gekühlte Roastbeef hält sich im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage. Bewahren Sie es gut verpackt auf, um es vor Austrocknung zu schützen. Die Sauce sollte separat aufbewahrt und innerhalb von 2-3 Tagen verbraucht werden.

→ Welches Fleischstück eignet sich am besten für kaltes Roastbeef?

Für kaltes Roastbeef eignen sich magere, zarte Stücke am besten. Roastbeef vom Rücken (Entrecôte), Filet oder Hüfte sind ideale Wahl. Diese Stücke bleiben auch kalt zart und saftig. Achten Sie auf gute Qualität, da das Fleisch der Hauptbestandteil des Gerichts ist.

→ Kann ich dieses Gericht auch warm servieren?

Obwohl das Gericht traditionell kalt oder bei Raumtemperatur serviert wird, schmeckt es auch warm ausgezeichnet. In diesem Fall würde ich empfehlen, die Sauce separat zu servieren und das warme Fleisch damit zu beträufeln, damit die frischen Kräuteraromen erhalten bleiben.

Kaltes Roastbeef mit Grüner Sauce

Zartes gekühltes Rindfleisch mit einer belebenden grünen Sauce aus frischen Kräutern, Kapern und Knoblauch.

Vorbereitungszeit
20 min
Kochzeit
90 min
Gesamtzeit
110 min

Kategorie: Festtagsgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: American

Ertrag: 6 Portionen

Spezielle Ernährungsform: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Meat

01 2 pounds beef roast (such as sirloin or ribeye)

→ Vegetables

02 1 tablespoon olive oil
03 Salt and pepper to taste
04 1 cup fresh parsley, chopped
05 1/2 cup fresh cilantro, chopped
06 1/4 cup capers, rinsed and drained
07 2 cloves garlic, minced

→ Other

08 1 tablespoon Dijon mustard
09 1 tablespoon red wine vinegar
10 1/2 cup olive oil

Anleitung

Schritt 01

Preheat the oven to 175°C. Rub the beef roast with olive oil, salt, and pepper.

Schritt 02

Place the beef on a roasting rack in a roasting pan and roast for 1 hour and 30 minutes, or until the internal temperature reaches 57°C for medium rare.

Schritt 03

Remove the beef from the oven and let it rest for at least 15 minutes before slicing thinly.

Schritt 04

In a food processor, combine parsley, cilantro, capers, garlic, Dijon mustard, red wine vinegar, and olive oil. Blend until smooth. Season with salt and pepper to taste.

Schritt 05

Serve the sliced beef chilled or at room temperature, drizzled with the green sauce.

Benötigte Utensilien

  • Roasting rack
  • Roasting pan
  • Food processor
  • Knife for slicing
  • Cutting board

Allergen-Informationen

Überprüfe jedes einzelne Produkt auf potenzielle Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Capers may cause allergic reactions in sensitive individuals.
  • Mustard may trigger allergies.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 350
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 36 g