Gebackene scharfe Hähnchen Parmesan Bällchen

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Diese saftigen Hähnchenbällchen vereinen die klassischen Aromen von Chicken Parmesan in einer praktischen, fingerfood-gerechten Form. Das Hackfleisch wird mit scharfer Sauce, Paprika und Peperoni gewürzt, dann in Marinara geschmort und mit knusprigem Mozzarella überbacken.

In nur 50 Minuten entstanden, bieten diese Bällchen beeindruckende 34g Protein pro Portion. Die scharfe Note kommt durch Hot Sauce und Peperoniflakes, während das Parmesan-Breadcrumb-Mittel für die perfekte Bindung sorgt.

Ideal für Familienabende, Partys oder als Meal Prep für die Woche. Servieren Sie diese Bällchen über Spaghetti, in Sandwiches oder mit einem einfachen Salat.

Updated on Mon, 02 Feb 2026 13:34:00 GMT
Gebakte scharfe Hähnchen Parmesan Meatballs mit geschmolzenem Mozzarella und Marinara in einer Auflaufform serviert. Merken
Gebakte scharfe Hähnchen Parmesan Meatballs mit geschmolzenem Mozzarella und Marinara in einer Auflaufform serviert. | kocholia.com

An der Küchentür stand meine Nachbarin mit einem Glas selbstgemachter Marinara und meinte, ich solle doch mal was Mutiges damit anstellen. Ich hatte gerade Hühnerhackfleisch im Kühlschrank und eine Flasche scharfe Sauce im Schrank. Innerhalb einer halben Stunde waren die Bällchen geformt, die Küche roch nach Knoblauch und Paprika, und der Käse blubberte golden im Ofen. Seitdem ist dieses Gericht meine Antwort auf spontane Einladungen. Es schmeckt nach Mut und guter Laune.

Ich erinnere mich an den Abend, als mein Bruder unangemeldet drei Freunde mitbrachte. Ich hatte nur Hühnerhack und eine Handvoll Zutaten. Während die Bällchen im Ofen waren, deckten wir den Tisch, und der Duft zog durch die ganze Wohnung. Als ich die Form auf den Tisch stellte, wurde es still, dann kam das Lob. Seitdem ist dieses Rezept meine Geheimwaffe für unerwartete Gäste.

Ingredients

  • Hühnerhackfleisch (450 g): Es bleibt zarter als Rind, nimmt Gewürze bereitwillig auf und gibt den Bällchen eine weiche, saftige Textur.
  • Semmelbrösel (50 g): Sie binden die Masse, ohne sie trocken zu machen, und sorgen dafür, dass die Bällchen ihre Form behalten.
  • Geriebener Parmesan (25 g): Er bringt salzige Tiefe und eine leichte Schärfe, die mit dem Mozzarella harmoniert.
  • Ei (1 großes): Das Bindemittel, das alles zusammenhält, ohne zu beschweren.
  • Knoblauch (2 Zehen, gehackt): Frisch gehackt entfaltet er seine volle Kraft und durchzieht jede Bällchen mit Aroma.
  • Frische Petersilie (2 EL, gehackt): Sie bringt Frische und ein leichtes Grün, das die Würze ausbalanciert.
  • Scharfe Sauce (2 EL): Franks RedHot oder Sriracha geben die Schärfe, die dieses Gericht vom Gewöhnlichen abhebt.
  • Geräuchertes Paprikapulver (1 TL): Es fügt eine rauchige Tiefe hinzu, die an Grillabende erinnert.
  • Chiliflocken (1/2 TL): Sie bringen punktuelle Schärfe, die sich langsam entfaltet.
  • Salz (1 TL) und schwarzer Pfeffer (1/2 TL): Die Grundwürze, die alle Aromen hebt.
  • Marinara-Sauce (500 ml): Sie umhüllt die Bällchen, hält sie saftig und bringt die italienische Seele ins Gericht.
  • Mozzarella (150 g, gerieben): Er schmilzt zu einer goldenen, blasigen Decke, die jede Gabel zum Erlebnis macht.
  • Olivenöl (2 EL): Zum Einfetten der Form, damit nichts klebt und alles leicht herausgleitet.

Instructions

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Ofen vorbereiten:
Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und fette eine große Auflaufform mit Olivenöl ein. Der Duft von warmem Öl ist der erste Schritt in Richtung Genuss.
Masse mischen:
Gib Hühnerhack, Semmelbrösel, Parmesan, Ei, Knoblauch, Petersilie, scharfe Sauce, Paprika, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in eine große Schüssel und vermische alles vorsichtig mit den Händen. Übermische nicht, sonst werden die Bällchen zäh.
Bällchen formen:
Forme 16 gleichmäßige Bällchen, etwa so groß wie eine Walnuss, und lege sie mit etwas Abstand in die Form. Deine Hände werden klebrig, aber das gehört dazu.
Sauce verteilen:
Löffle die Marinara gleichmäßig über die Bällchen, sodass sie gut bedeckt sind. Die Sauce hält sie saftig und aromatisch.
Erste Backphase:
Backe die Bällchen unbedeckt für 20 Minuten. Die Küche füllt sich mit dem Duft von Knoblauch, Tomate und Paprika.
Käse hinzufügen:
Nimm die Form aus dem Ofen, streue den Mozzarella großzügig über die Bällchen und schiebe alles zurück in den Ofen. Backe weitere 10 Minuten, bis der Käse blubbert und goldene Flecken bekommt.
Ruhen lassen:
Lass die Form 5 Minuten ruhen, bevor du servierst. So setzen sich die Aromen, und niemand verbrennt sich die Zunge.
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Scharfe Hähnchen Parmesan Meatballs aus dem Ofen, überbacken mit Mozzarella und Marinara auf einem Backblech. Merken
Scharfe Hähnchen Parmesan Meatballs aus dem Ofen, überbacken mit Mozzarella und Marinara auf einem Backblech. | kocholia.com

An einem verregneten Sonntag brachte ich diese Bällchen zu einem Potluck, und eine Freundin fragte, ob ich ein Catering-Geheimnis hätte. Ich lachte und sagte, das Geheimnis sei Mut zur Schärfe und guter Käse. Seitdem fragen mich Leute nach dem Rezept, und ich gebe es gerne weiter. Essen, das Menschen zusammenbringt, braucht keine komplizierten Tricks, nur ehrliche Zutaten und ein bisschen Herz.

Serving Suggestions

Ich serviere die Bällchen am liebsten über Spaghetti, die mit etwas Nudelwasser und Butter geschwenkt wurden. Manchmal packe ich sie auch in aufgetoastete Brötchen und mache daraus Sandwiches, die nach Straßenfest und Sommer schmecken. Ein einfacher grüner Salat mit Zitronendressing bringt Frische und Leichtigkeit auf den Teller. An manchen Abenden reicht auch nur die Auflaufform und ein Löffel, direkt aus dem Ofen.

Customization Ideas

Wenn du es noch schärfer magst, verdopple die Chiliflocken oder nimm eine extra feurige Sauce. Für eine mildere Version ersetze die scharfe Sauce durch süße Chilisauce oder lass die Flocken ganz weg. Ich habe die Bällchen auch schon mit Putenhack gemacht, das funktioniert genauso gut. Für eine glutenfreie Variante nimm glutenfreie Semmelbrösel, und niemand wird den Unterschied schmecken.

Storage and Reheating

Die Bällchen halten sich im Kühlschrank bis zu drei Tage in einem luftdichten Behälter. Beim Aufwärmen gebe ich sie mit etwas Sauce in eine Pfanne oder zurück in den Ofen bei 180 Grad. Eingefroren bleiben sie bis zu zwei Monate frisch, am besten vor dem Überbacken einfrieren. Aufgetaut schmecken sie fast so gut wie frisch, besonders wenn du vor dem Servieren noch frischen Mozzarella darüber gibst.

  • Immer in einem geschlossenen Behälter lagern, damit die Bällchen saftig bleiben.
  • Beim Aufwärmen ein paar Löffel Wasser oder Sauce dazugeben, um Trockenheit zu vermeiden.
  • Eingefroren direkt aus dem Gefrierschrank in den Ofen geben und 10 Minuten länger backen.
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Saftige Hähnchen Meatballs mit scharfer Gewürzmischung und Käsekruste, serviert mit Nudeln und frischem Basilikum. Merken
Saftige Hähnchen Meatballs mit scharfer Gewürzmischung und Käsekruste, serviert mit Nudeln und frischem Basilikum. | kocholia.com

Diese Bällchen sind mehr als ein Abendessen, sie sind eine Einladung, mutig zu sein und Neues auszuprobieren. Jedes Mal, wenn der Käse im Ofen schmilzt, fühlt sich die Küche ein bisschen wie Zuhause an.

Fragen rund um das Rezept

Wie scharf sind diese Hähnchenbällchen?

Die Schärfe ist anpassbar durch die Hot Sauce und Peperoniflakes. Standardmäßig bringen sie eine angenehme Wärme, ohne überwältigend zu sein. Für mildere Varianten reduzieren Sie die scharfen Zutaten auf die Hälfte.

Kann ich diese Bällchen einfrieren?

Ja, formen Sie die Bällchen und frieren Sie roh ein. Backen Sie direkt aus gefrorenem Zustand, verlängern Sie die Backzeit jedoch um 10-15 Minuten. Bereits gebackene Bällchen lassen sich auch gut einfrieren und in der Mikrowelle oder im Ofen aufwärmen.

Welche Alternativen zu Hähnchenhack funktionieren?

Putenhack funktioniert hervorragend als leichtere Alternative. Für eine vegetarische Variante nutzen Sie festen Tofu oder Linsen als Basis. Die Gewürzmischung bleibt gleich, passen Sie die Flüssigkeit je nach Alternative an.

Wie vermeide ich, dass die Bällchen trocken werden?

Das Geheimnis liegt im nicht übermäßigen Mischen des Fleisches. Der Einsatz von Breadcrumbs und Ei sorgt für Feuchtigkeit. Backen Sie die Bällchen in der Marinara – die Sauce hält sie während des Garprozesses saftig.

Kann ich diese Bällchen auf dem Grill zubereiten?

Ja, grillen Sie die Bällchen bei mittlerer Hitze, bis sie durch sind. Fügen Sie die Marinara und den Käse in den letzten Minuten hinzu, oder servieren Sie Sauce und Käse separat zum Dippen.

Gebackene scharfe Hähnchen Parmesan Bällchen

Saftige Hähnchenbällchen mit scharfen Gewürzen, in Marinara geschmort und mit Mozzarella überbacken.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
50 Min.

Kategorie Festtagsgerichte

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Italienisch-Amerikanisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise None specified

Zutaten

Für die Fleischbällchen

01 450 g gemahlenes Hühnerfleisch
02 1/2 Tasse Paniermehl
03 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse
04 1 großes Ei
05 2 Knoblauchzehen, gehackt
06 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt (oder 1 Esslöffel getrocknete Petersilie)
07 2 Esslöffel scharfe Sauce (z.B. Franks RedHot oder Sriracha)
08 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
09 1/2 Teelöffel zerquetschte rote Pfefferflocken
10 1 Teelöffel Meersalz
11 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Zum Backen

01 500 ml Marinara-Sauce
02 1 1/2 Tassen geriebener Mozzarellakäse
03 2 Esslöffel Olivenöl zum Einfetten

Anleitung

Schritt 01

Ofen vorbereiten und Backform einfetten: Ofen auf 200°C vorheizen. Eine große Backform leicht mit Olivenöl einfetten.

Schritt 02

Fleischbällchen-Mischung zubereiten: In einer großen Schüssel gemahlenes Hühnerfleisch, Paniermehl, Parmesankäse, Ei, Knoblauch, Petersilie, scharfe Sauce, Paprikapulver, Pfefferflocken, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen. Nur bis zur vollständigen Vermischung rühren – nicht zu lange mischen.

Schritt 03

Fleischbällchen formen: Mischung in 16 Fleischbällchen (je etwa 4 cm Durchmesser) formen und gleichmäßig in der eingefetteten Backform verteilen.

Schritt 04

Marinara-Sauce hinzufügen: Marinara-Sauce gleichmäßig über die Fleischbällchen gießen und diese vollständig bedecken.

Schritt 05

Erste Backphase: Unbedeckt 20 Minuten backen.

Schritt 06

Käse hinzufügen und fertig backen: Aus dem Ofen nehmen, Mozzarellakäse über die Fleischbällchen streuen und für weitere 10 Minuten backen, bis der Käse sprudelt und die Fleischbällchen durchgegart sind (Kerntemperatur sollte 74°C erreichen).

Schritt 07

Ruhen und servieren: 5 Minuten abkühlen lassen. Bei Bedarf mit zusätzlicher Petersilie garnieren und servieren.

Benötigtes Equipment

  • Große Rührschüssel
  • Mess- und Dosierungslöffel
  • Backform (23 x 33 cm empfohlen)
  • Backofen

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Ei
  • Enthält Milchprodukte (Parmesan, Mozzarella)
  • Enthält Gluten (Paniermehl)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 390
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 21 g
  • Eiweiß: 34 g