Leichtes Roggenbrot Gurkensandwich

Kategorie: Maritimes Flair und Fischgerichte

Einfach und köstlich: Dieses vegetarische Sandwich kombiniert luftiges Roggenbrot mit cremigem Frischkäse und frischer Gurke. Der aromatische Dill rundet das Geschmackserlebnis ab. In nur zehn Minuten zubereitet eignet sich dieses Gericht wunderbar als leichtes Mittagessen oder schneller Snack. Nach Belieben lässt es sich mit variantenreichem Frischkäse oder einer Extraportion Protein, wie Räucherlachs, verfeinern. Besonders lecker schmeckt es mit einem knackigen Salat oder frischem Obst als Beilage.

Eine Frau mit dem Namen Lena Lecker, die eine Zwiebel in der Hand hält.
Zuletzt aktualisiert am Sat, 17 May 2025 14:56:37 GMT
Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. Anheften
Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. | kocholia.com

Ein frisches Roggenbrot-Sandwich mit cremigem Frischkäse und knackiger Gurke macht nicht nur satt, sondern bringt zugleich eine angenehme Leichtigkeit in den Alltag. Gerade wenn es schnell gehen muss und trotzdem etwas Besonderes auf den Teller kommen soll, begeistert dieses einfache Rezept. Es ist ideal für die Mittagspause, ein Picknick oder als kleine Zwischenmahlzeit.

Ich erinnere mich noch genau an das erste Mal als ich dieses Sandwich bei einem Spontan-Picknick vorbereitet habe Das knackige Brot und die frischen Gurken wurden sofort zum Renner und seitdem gehört es fest in unser Repertoire

Zutaten

  • Vier Scheiben helles Roggenbrot: Ein luftig lockeres Brot liefert die perfekte Basis und schmeckt leicht nussig Achte darauf dass das Brot frisch und nicht zu trocken ist
  • Vier Esslöffel Frischkäse: Klassisch oder mit Kräutern Wichtig ist ein Frischkäse mit cremiger Konsistenz für einfaches Bestreichen
  • Eine mittelgroße Gurke: Dünn geschnitten für optimale Frische und Knackigkeit Am besten eine Bio Gurke nehmen und mit Schale verwenden
  • Zwei Esslöffel frischer Dill: Optional aber gibt eine besonders aromatische Note Frischer Dill schmeckt kräftiger als getrockneter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack: Frisch gemahlener Pfeffer hebt das Aroma Salz verstärkt die Frische Noch intensiver wird es mit Meersalz

Zubereitung

Brotscheiben vorbereiten:
Lege die vier Scheiben Roggenbrot auf ein sauberes Schneidebrett und überprüfe ob keine zu dicken Rinde bleibt Wird die Rinde zu fest kann sie abgeschnitten werden
Frischkäse verstreichen:
Streiche jeweils zwei Esslöffel Frischkäse gleichmäßig auf jede Scheibe Brot Benutze einen Löffel oder ein stumpfes Messer und arbeite bis zum Rand für ein cremiges Mundgefühl
Gurkenscheiben schichten:
Schneide die Gurke sehr dünn am besten mit einem Gemüsehobel und lege die Scheiben dicht nebeneinander auf den Frischkäse Drücke sie leicht an damit sie nicht herausrutschen
Mit Dill Salz und Pfeffer verfeinern:
Bestreue die belegten Brotscheiben mit frisch gehacktem Dill Je eine Prise Salz und etwas Pfeffer darüber großzügig aber nicht zu viel
Sandwich zusammensetzen:
Lege die übrigen Brotscheiben nun mit der Frischkäseseite nach unten auf den Gurkenbelag Drücke das Sandwich behutsam etwas zusammen damit alles gut hält
In Hälften schneiden und servieren:
Mit einem scharfen Messer schneidest du die Sandwiches diagonal oder längs in zwei Hälften Sofort servieren damit die Brote schön frisch und knusprig bleiben
Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. Anheften
Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. | kocholia.com

Das solltest du wissen

Reich an frischem Gemüse und Ballaststoffen Vegetarisch und auch für Kinder sehr beliebt Eignet sich hervorragend zum Mitnehmen für Schule oder Büro Das Aroma von frischem Dill ist mein absoluter Favorit Es erinnert mich immer an das Gartenpicknick bei meinen Großeltern als der Dill direkt vom Beet kam und das Sandwich zum Erlebnis wurde So verbindet dieses einfache Gericht Familiengeschichte und Genuss in jedem Bissen

Aufbewahrungstipps

Am besten genießt du das Sandwich frisch aber du kannst es sogar ein paar Stunden im Kühlschrank lagern Wickel es dazu in Frischhaltefolie und lege ein Blatt Küchenpapier darunter damit das Brot nicht durchweicht Die Gurkenscheiben erst kurz vor dem Verzehr auflegen wenn du das Sandwich vorbereitest und länger lagern möchtest

Zutaten austauschen

Falls du keinen frischen Dill hast passt auch Schnittlauch wunderbar Kräuterfrischkäse eignet sich ebenso und gibt noch mehr Würze Für eine vegane Variante kannst du pflanzlichen Frischkäse verwenden oder das Brot mit Hummus bestreichen

Serviervorschläge

Perfekt macht sich das Sandwich zu einer leichten Suppe oder zusammen mit einem kleinen gemischten Salat Auch als Teil eines Sommerbuffets kommt es gut an Etwas Zitronenzeste über dem Frischkäse bringt zusätzlich Frische

Kultureller Hintergrund

Das klassische Gurken Sandwich ist besonders in England beliebt wo feine Scheiben weißes Brot und Gurke zum Afternoon Tea gereicht werden Hier sorgt Roggenbrot für eine modernere—aber nicht weniger leckere—Variante und das Ganze ist eine Hommage an schnelle, bodenständige Lunches mit einem Hauch von Gourmetgefühl

Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. Anheften
Ein Sandwich aus Lichtem Roggenbrot mit Zucchini und Sahne. | kocholia.com

FAQ zu den Rezepten

→ Welches Brot eignet sich am besten für dieses Sandwich?

Heller Roggenbrot bietet einen milden Geschmack und passt hervorragend zu Frischkäse und Gurke.

→ Kann man statt Dill andere Kräuter verwenden?

Ja, Schnittlauch, Petersilie oder Basilikum passen ebenfalls hervorragend zu diesem Sandwich.

→ Gibt es Alternativen zu Frischkäse?

Quark oder Frischkäsezubereitungen mit Kräutern können als köstliche Abwechslung verwendet werden.

→ Eignet sich das Sandwich zum Mitnehmen?

Unbedingt! Im luftdichten Behälter bleibt das Sandwich frisch und eignet sich perfekt für unterwegs.

→ Wie kann man das Sandwich proteinreicher gestalten?

Fügen Sie Scheiben von Räucherlachs oder Putenbrust hinzu, um den Proteingehalt zu erhöhen.

→ Was passt als Beilage dazu?

Ein grüner Salat oder frisches Obst runden das Gericht hervorragend ab.

Roggenbrot Gurke Frischkäse Sandwich

Roggenbrot, Frischkäse und Gurke garantieren eine frische Mahlzeit für jede Tageszeit.

Vorbereitungszeit
10 min
Kochzeit
~
Gesamtzeit
10 min

Kategorie: Norddeutsche Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ertrag: 2 Portionen (2 Sandwiches)

Spezielle Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

→ Brot

01 4 Scheiben leichtes Roggenbrot

→ Aufstriche

02 4 Esslöffel Frischkäse

→ Gemüse

03 1 mittelgroße Gurke, dünn geschnitten

→ Kräuter

04 2 Esslöffel frischer Dill, gehackt

→ Gewürze

05 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung

Schritt 01

Bestreiche jede der 4 Brot-Scheiben gleichmäßig mit 2 Esslöffeln Frischkäse.

Schritt 02

Lege die Gurkenscheiben oben auf den Frischkäse.

Schritt 03

Bestreue die Gurken mit frischem Dill, Salz und Pfeffer nach Wunsch.

Schritt 04

Lege die restlichen Brotscheiben mit der Frischkäse-Seite nach unten auf die belegten Brotscheiben und drücke sie leicht zusammen.

Schritt 05

Halbiere die Sandwiches und serviere sie sofort.

Hinweise

  1. Für zusätzlichen Geschmack können beliebige Frischkäsevariationen verwendet werden.
  2. Zur Erhöhung des Proteingehalts können Sie Räucherlachs oder Putenbrust hinzufügen.
  3. Servieren Sie das Sandwich mit einem frischen Salat oder Obst als Beilage.

Benötigte Utensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Streichmesser

Allergen-Informationen

Überprüfe jedes einzelne Produkt auf potenzielle Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Frischkäse).
  • Überprüfen Sie die Brotverpackung auf mögliche Glutenquellen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 210
  • Fett: 9 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: 7 g