Silky Creamed Cabbage Side Dish

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Cremiertes Kraut ist ein klassisches europäisches Beilagengericht, bei dem fein geschnittenes Kraut in einer seidigen Sahnesauce köchelt. Butter und Zwiebel bilden die Geschmacksbasis, während Mehl die Sauce binden hilft. Milch und Sahne schaffen eine reichhaltige, samtweiche Textur, die durch Muskatnuss verfeinert wird. Dieses Gericht ist in nur 30 Minuten fertig und eignet sich hervorragend zu Braten, Hähnchen oder als vegetarisches Beilagengericht.

Updated on Sun, 18 Jan 2026 16:24:00 GMT
Creamed cabbage with silky, tender leaves in a light, creamy sauce served as a warm side dish Merken
Creamed cabbage with silky, tender leaves in a light, creamy sauce served as a warm side dish | kocholia.com

An meinem ersten Winterwochenende in der neuen Wohnung stand ich vor einem riesigen Kohlkopf und hatte keine Ahnung, was ich damit anfangen sollte. Die Nachbarin hatte ihn mir geschenkt, frisch vom Markt, und ich wollte nicht unhöflich sein. Also machte ich mich ans Werk, schnitt den Kohl in feine Streifen und ließ mich von einer alten Erinnerung an Omas Küche leiten. Was dann entstand, war cremig, zart und so tröstlich, dass ich den ganzen Topf an diesem Abend aufaß. Seitdem ist cremiger Kohl fester Bestandteil meiner Winterküche.

Ich erinnere mich an einen Abend, als Freunde spontan vorbeikamen und ich nur diesen cremigen Kohl und etwas Brot im Haus hatte. Ich dachte, das würde nie reichen, aber alle waren begeistert und wollten das Rezept haben. Einer meinte sogar, es sei das Beste, was er seit Langem gegessen habe. Manchmal sind es die schlichtesten Gerichte, die am meisten berühren.

Zutaten

  • 1 mittelgroßer Grünkohlkopf (etwa 900 g), entkernt und fein geschnitten: Der Kohl wird zart und süßlich, wenn er langsam gegart wird, schneide ihn ruhig sehr fein für die beste Textur.
  • 1 kleine gelbe Zwiebel, fein gehackt: Sie gibt eine sanfte Süße und Tiefe, ohne sich in den Vordergrund zu drängen.
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter: Butter macht den Unterschied zwischen okay und wunderbar, sie gibt dem Ganzen eine seidige Grundlage.
  • 250 ml Vollmilch (oder halb Sahne für noch reichhaltigere Sauce): Vollmilch reicht völlig aus, aber wenn du Lust auf Verwöhnung hast, nimm halb Sahne.
  • 125 ml Schlagsahne: Hier entsteht die cremige Magie, die den Kohl umhüllt wie ein Samtmantel.
  • 1 Esslöffel Mehl (oder glutenfreie Mehlmischung): Es bindet die Sauce sanft, ohne sie zu schwer zu machen, rühre es gut ein.
  • 1/4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss: Ein Hauch Muskat hebt alles auf eine andere Ebene, zu viel wäre aufdringlich.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack: Würze großzügig, Kohl braucht das, um wirklich zu strahlen.
  • 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt (optional zum Garnieren): Ein kleiner grüner Farbtupfer, der das Auge erfreut.

Zubereitung

Butter schmelzen und Zwiebel anschwitzen:
Lass die Butter in einer großen Pfanne oder einem Schmortopf bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie leicht schäumt. Gib die Zwiebel hinzu und brate sie 2 bis 3 Minuten an, bis sie weich wird, aber keine Farbe annimmt.
Kohl hinzufügen und weich garen:
Füge den geschnittenen Kohl und eine großzügige Prise Salz hinzu, rühre alles gut durch. Brate den Kohl unter häufigem Rühren 6 bis 8 Minuten, bis er zusammenfällt und zart wird.
Mit Mehl bestäuben:
Streue das Mehl über den Kohl und rühre kräftig, damit es sich gleichmäßig verteilt. Lass es eine Minute mitgaren, damit der mehlige Geschmack verschwindet.
Milch und Sahne einrühren:
Gieße langsam die Milch und Sahne hinzu, dabei ständig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Die Flüssigkeit sollte den Kohl vollständig bedecken.
Sanft köcheln lassen:
Reduziere die Hitze auf niedrig und lass alles 6 bis 8 Minuten sanft köcheln, gelegentlich umrühren. Die Sauce wird allmählich dicker und umhüllt den Kohl wie eine Decke.
Würzen und abschmecken:
Rühre die Muskatnuss unter und schmecke mit schwarzem Pfeffer und zusätzlichem Salz ab. Wenn es dir noch zu mild ist, würze mutig nach.
Anrichten und servieren:
Nimm den Topf vom Herd, fülle den cremigen Kohl in eine Servierschüssel und streue bei Bedarf frische Petersilie darüber.
Freshly cooked Creamed cabbage steaming from a skillet, garnished with parsley and paired with crusty bread Merken
Freshly cooked Creamed cabbage steaming from a skillet, garnished with parsley and paired with crusty bread | kocholia.com

Einmal habe ich diesen Kohl für meine Mutter gekocht, die skeptisch war, weil sie Kohl immer nur gekocht kannte. Nach dem ersten Bissen sagte sie nichts, nahm aber drei Nachschläge. Manchmal sagen die leisesten Momente am meisten über ein Gericht aus.

Variationen und Anpassungen

Wenn du Lust auf mehr Geschmack hast, brate eine fein gehackte Knoblauchzehe mit der Zwiebel an, das gibt eine zusätzliche aromatische Tiefe. Du kannst auch die Hälfte des Grünkohls durch Wirsing oder Chinakohl ersetzen, das macht die Textur zarter und feiner. Für eine leichtere Version lass die Sahne weg und verwende nur Milch, es bleibt trotzdem cremig. Ein paar geröstete Pinienkerne oder Mandelsplitter obendrauf bringen einen schönen Crunch.

Serviervorschläge

Dieser cremige Kohl ist der perfekte Begleiter zu gebratenem Hähnchen, saftigem Schweinebraten oder sogar gegrillten Würstchen. Wenn du es vegetarisch magst, serviere ihn mit knusprigem Brot und einem grünen Salat, dann wird daraus eine wunderbar einfache Mahlzeit. Er passt auch hervorragend zu Kartoffelpüree oder Salzkartoffeln, wenn du es richtig deftig haben willst. An kalten Abenden ist er genau das Richtige, um sich von innen heraus aufzuwärmen.

Aufbewahrung und Reste

Reste halten sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter etwa drei Tage lang und schmecken aufgewärmt fast noch besser. Erwärme sie sanft auf dem Herd bei niedriger Hitze und füge bei Bedarf einen Schuss Milch hinzu, falls die Sauce zu dick geworden ist. In der Mikrowelle geht es auch, aber rühre zwischendurch um, damit nichts anbrennt. Einfrieren würde ich ihn nicht empfehlen, die Sauce trennt sich beim Auftauen und wird wässrig.

  • Im Kühlschrank bis zu drei Tage haltbar.
  • Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erwärmen.
  • Nicht einfrieren, die Konsistenz leidet darunter.
Comforting Creamed cabbage recipe with soft cabbage in a velvety sauce, perfect alongside roast chicken or pork Merken
Comforting Creamed cabbage recipe with soft cabbage in a velvety sauce, perfect alongside roast chicken or pork | kocholia.com

Dieser cremige Kohl hat mir gezeigt, dass die besten Gerichte oft die einfachsten sind. Ich hoffe, er wärmt dich genauso, wie er mich an vielen Winterabenden gewärmt hat.

Silky Creamed Cabbage Side Dish

Zartes Kraut in leichter Sahnesauce. Ein elegantes, schnelles Beilagengericht für jede Mahlzeit.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Europäisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch

Zutaten

Gemüse

01 1 mittlerer Kopf grüner Kohl (etwa 2 Pfund), entkernt und fein gehackt
02 1 kleine gelbe Zwiebel, fein gehackt

Milchprodukte

01 2 Esslöffel ungesalzene Butter
02 1 Tasse Vollmilch
03 1/2 Tasse Sahne

Verdickungsmittel

01 1 Esslöffel Allzweckmehl oder glutenfreies Mehlgemisch

Würzmittel

01 1/4 Teelöffel gemahlene Muskatnuss
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
03 1 Esslöffel frische gehackte Petersilie zur Garnierung (optional)

Anleitung

Schritt 01

Butter und Zwiebel zubereiten: Butter in einer großen Pfanne oder einem Schmortopf bei mittlerer Hitze schmelzen. Gehackte Zwiebel hinzufügen und 2–3 Minuten kochen, bis sie weich aber nicht braun ist.

Schritt 02

Kohl weichkochen: Gehackten Kohl und eine großzügige Prise Salz hinzufügen. 6–8 Minuten unter häufigem Rühren anbraten, bis der Kohl verwelkt und zart ist.

Schritt 03

Mehl einarbeiten: Mehl über dem Kohl verteilen und gut umrühren, um es gleichmäßig zu verteilen. 1 Minute kochen.

Schritt 04

Milch und Sahne hinzufügen: Milch und Sahne schrittweise unter ständigem Rühren hinzugießen, um Klumpen zu vermeiden.

Schritt 05

Sauce reduzieren: Hitze auf niedrig stellen. 6–8 Minuten sanft köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Sauce eindickt und den Kohl überzieht.

Schritt 06

Würzen und verfeinern: Muskatnuss einrühren und großzügig mit schwarzem Pfeffer und nach Bedarf mit mehr Salz würzen.

Schritt 07

Servieren: Vom Herd nehmen. In eine Servierplatte umfüllen und bei Wunsch mit gehackter Petersilie garnieren.

Benötigtes Equipment

  • Große Pfanne oder Schmortopf
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Holzlöffel
  • Mess- und Teelöffel

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält: Milch und Molkereiprodukte
  • Enthält: Weizen bei Verwendung von regulärem Mehl
  • Glutenfreie Option: Glutenfreies Mehlgemisch verwenden

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Eiweiß: 4 g