Frischer Mais Tomaten Salat
Bunte Kombination aus Mais, Tomaten und Avocado mit frischer Limette
Alle unsere Rezepte
Hier findest du alle Rezepte, die du brauchst. Egal ob du für deine Familie oder für dich selbst kochst – entdecke einfache und leckere Gerichte zum Ausprobieren, natürlich von Kocholia!
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Unsere Rezepte
Cremige Avocado-Lime Pasta
Leichte Pasta mit cremiger Avocado-Soße, frischer Lime und süßen Kirschtomaten
Keto Buffalo Ranch Hähnchen
Knusprige Keto Hähnchen in scharfer Buffalo-Sauce mit hausgemachtem Ranch-Dip und Selleriestangen
Keto Hähnchen Brokkoli Käse Auflauf
Cremiger Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und Käse. Low-Carb und glutenfrei in 45 Minuten.
Erdbeeren Spinat Quinoa Salat
Erfrischende Kombination aus Erdbeeren, Spinat und Quinoa mit Balsamico-Dressing. Perfekt für den Sommer.
Gegrillte Zitronen Kräuter Hähnchen
Saftige marinierte Hähnchen gegrillt mit frischem griechischem Salat.
Zitronen-Kräuter Tilapia mit Spargel
Gebackener Fisch mit frischen Zitruskräutern und knackig gedünstetem Spargel
Veganer Kokos-Kichererbsen-Curry Wrap
Cremige Kichererbsen-Curry-Füllung mit Kokosjoghurt in Tortilla-Wraps, angereichert mit knackigem Gemüse und frischen Kräutern
Hochproteine Ei-Muffins mit Spinat
Proteinreiche Muffins aus Eiern mit frischem Spinat und Kirschtomaten. Ideal für meal prep und schnelle Frühstückstage. Glutenfrei und kohlenhydratarm.