Moroccan Lamb Tagine Prunes Almonds

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Dieses Gericht vereint zarte Lammwürfel, langsam gegart mit süßen Pflaumen und gerösteten Mandeln in einer aromatischen Sauce. Die Gewürzmischung aus Zimt, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma und Safran verleiht dem Gericht eine warme und würzige Note. Durch das lange Schmoren wird das Fleisch besonders zart und die Sauce dickflüssig. Serviert wird das herzhafte Essen am besten mit Couscous, Safranreis oder knusprigem Brot.

Updated on Sat, 27 Dec 2025 16:37:00 GMT
Delicate Moroccan lamb tagine with prunes and almonds, a fragrant and hearty stew. Merken
Delicate Moroccan lamb tagine with prunes and almonds, a fragrant and hearty stew. | kocholia.com

Ich hatte einen dieser Momente in meiner Küche, als ich ein marokkanisches Restaurant verließ und die Gewürze einfach nicht aus meinen Gedanken gehen wollten. Der Duft von Zimt, Kumin und dieser warmen, süßlichen Note von Honig und Pflaumen ließ mich beschließen, diesen Tagine zu Hause nachzukochen. Meine erste Versuche waren ein bisschen chaotisch, aber als der Duft nach ein paar Stunden durch mein Zuhause zog, wusste ich, dass ich etwas Besonderes entdeckt hatte. Seitdem ist dieses Gericht mein stilles Vergnügen an kalten Abenden und mein Geheimtipp für Gäste, die etwas Außergewöhnliches erwarten.

Ich erinnere mich, wie ich diesen Tagine das erste Mal für meine Familie gekocht habe, an einem Freitagabend, als wir alle etwas Besonderes brauchten. Meine Mutter kam in die Küche und blieb einfach nur stehen, schnüffelte und sagte kein Wort – aber ihr Gesicht sagte alles. Das ist das Geheimnis dieses Gerichts: Es sieht nicht nur umwerfend aus, sondern erzählt auch eine Geschichte mit jedem Duft.

Zutaten

  • Lammschulter, in 5-cm-Würfel geschnitten: Das Herzstück deines Tagine – wähle ein Stück mit etwas Fettmarmorierung, damit das Fleisch während des langen Gärens nicht austrocknet und herrlich zart wird.
  • Olivenöl: Dieses ist nicht nur zum Braten; es trägt die Gewürze und verbindet alle Geschmäcke miteinander.
  • Große Zwiebeln, fein gehackt: Sie lösen sich während des Kochens auf und bilden die Basis einer samtigen Soße.
  • Knoblauchzehen, gehackt: Verlass dich darauf, dass frischer Knoblauch einen großen Unterschied macht – gemahlener Knoblauch kann nicht mithalten.
  • Frischer Ingwer, gerieben: Die würzige, leicht citrusartige Note von frischem Ingwer ist völlig anders als Pulver.
  • Gemahlener Zimt: Dies ist nicht der Zimt für Gebäck – hier bringt er Wärme und Tiefe in das Gericht.
  • Gemahlener Kreuzkümmel und Koriander: Diese beiden zusammen schaffen diese charakteristische marokkanische Signatur, die du sofort erkennen wirst.
  • Kurkuma und Allgewürz: Sie geben Komplexität und einen Hauch von exotischer Würze.
  • Rinds- oder Lammbrühe: Verwende etwas Gutes, denn sie bildet die flüssige Grundlage deiner Soße.
  • Gehackte Tomaten aus der Dose: Sie geben Säure und Körper und gleichen die Süße aus.
  • Honig: Dies ist die heimliche Waffe – es intensiviert die natürliche Süße der Pflaumen und rundet alles ab.
  • Entsteinte Pflaumen: Sie werden während des Gärens zu würzigen, fruchtigen Bissen, die das Fleisch perfekt ergänzen.
  • Blanchierte Mandeln: Leicht geröstet geben sie Textur und einen nussigen Geschmack, der subtil aber unverzichtbar ist.
  • Sesamkörner zum Garnieren: Sie fügen einen letzten Knackpunkt und eine elegante visuelle Note hinzu.
  • Frischer Koriander oder Petersilie: Das grüne Finale, das den Duft aufweckt und alles zusammenbindet.

Anleitung

Vorbereitung und Ofen-Vorbereitung:
Heize deinen Ofen auf 160°C vor oder bereite deinen Tagine oder deine Gusseisenform vor. Dies sollte dein Zuhause bereits mit Vorfreude erfüllen.
Das Fleisch anbraten:
Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in deinem Topf über mittlerer bis hoher Hitze und brate die Lammwürfel in Chargen an – nicht zu viele auf einmal, sonst dämpfst du sie. Du möchtest diese schöne, goldbraune Kruste, die dem Gericht später Tiefe gibt. Nimm dein Zeit dafür; es ist keine Eile erforderlich.
Die Grundlage aufbauen:
Füge das restliche Olivenöl, die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und koche für etwa 5 Minuten, bis alles beginnt, süßlich zu riechen und die Zwiebeln glasklar werden. Dies ist der Moment, in dem deine Küche anfängt zu sprechen.
Gewürze zum Leben erwecken:
Streue alle deine Gewürze und optional die Safranfäden ein und rühre kräftig für etwa eine Minute um – du wirst sehen und riechen, wie sie sich öffnen und intensiv werden. Das ist Magie im Topf.
Alles zusammenbringen:
Gib das Lamm zurück in den Topf, füge die Tomaten, die Brühe und den Honig hinzu und rühre alles gründlich um. Bring es zum Köcheln und achte auf das Aroma, das aufsteigt.
Der lange Schlaf:
Bedecke alles und schiebe es in den Ofen, oder senke die Hitze auf niedrig, wenn du auf dem Herd kochst. Gare für 1 Stunde und 30 Minuten, rühre gelegentlich um – dies ist der Punkt, an dem sich das Fleisch anfängt, wirklich zart zu werden.
Mandeln rösten:
Während das Lamm gärt, röste deine Mandeln in einer trockenen Pfanne über mittlerer Hitze, bis sie golden und duftend sind, etwa 2 bis 3 Minuten. Halte sie nicht zu lange, denn sie können schnell verbrennen – ich habe das schon gelernt.
Der letzte Akt:
Nach 1 Stunde und 30 Minuten füge die Pflaumen und die gerösteten Mandeln hinzu, rühre um und lasse alles weitere 30 bis 45 Minuten köcheln, bis das Lamm butterweich ist und die Soße dicker wird. Dieser Moment ist die Belohnung für deine Geduld.
Geschmack perfektionieren:
Schmecke ab und würze mit Salz nach Bedarf. Dies ist dein Gericht, und es sollte sich für deinen Gaumen richtig anfühlen.
Servieren und genießen:
Gib alles auf einen Servierteller, bestreue mit Sesamkörnern und gehacktem Koriander oder Petersilie und serviere heiß, idealerweise mit Couscous oder Safranreis daneben.
This photo shows a close-up of the delicious Moroccan lamb tagine with prunes and almonds. Merken
This photo shows a close-up of the delicious Moroccan lamb tagine with prunes and almonds. | kocholia.com

Der Moment, in dem ich meine beste Freundin das erste Mal diesen Tagine servierte, war magisch – sie schloss einfach ihre Augen bei dem ersten Bissen. Das war der Punkt, an dem ich wusste, dass dieses Gericht mehr als nur Essen ist; es ist ein Weg, Menschen zu zeigen, dass man sich Zeit für sie nimmt.

Die Wissenschaft hinter der Geduld

Das lange, langsame Kochen im Tagine ist nicht zufällig – das Kollagen im Lamm bricht langsam in Gelatine ab, was das Fleisch unglaublich zart macht. Der Deckel des Tagine oder deines Topfes ist wichtig, denn die feuchte Hitze behält die Flüssigkeiten zurück und konzentriert die Aromen. Wenn du diesen Prozess zu schnell machst, wird das Fleisch hart und die Gewürze mischen sich nicht richtig.

Variationen und Substitutionen

Ich habe diesen Tagine mit Aprikosen statt Pflaumen gemacht, wenn ich etwas Helleres wollte, und es funktioniert hervorragend. Alternativ kannst du ein Drittel der Brühe durch Rotwein ersetzen, um mehr Tiefe zu bekommen – das tat ich an einem regnerischen Sonntag und es war perfekt. Das schöne an diesem Gericht ist, dass die Grundstruktur robust genug ist, um mit dir zu spielen, also zögere nicht, kleine Änderungen vorzunehmen, die sich für dich richtig anfühlen.

Paarungen und Präsentation

Ich serviere diesen Tagine meistens mit fluffigem Couscous oder mit Safranreis – beide nehmen die wunderbare Soße auf wie ein Schwamm auf. Ein frischer grüner Salat daneben schneidet schön durch die Reichhaltigkeit des Gerichts. Wenn du wirklich Eindruck machen möchtest, serviere ihn in einem traditionellen Tagine-Behälter, falls du einen hast; die Optik ist genauso wichtig wie der Geschmack.

  • Verfüttere die Soße nicht zu schnell – sie ist flüssig gold und würdig, langsam genossen zu werden.
  • Reste halten sich bis zu drei Tage im Kühlschrank und schmecken tatsächlich noch besser, wenn die Gewürze sich weiter entwickelt haben.
  • Friere dein Tagine bis zu zwei Monaten ein – ein Gedanke an zukünftige Abende, wenn die Zeit knapp ist.
A steaming bowl of Moroccan lamb tagine with prunes and almonds is ready to savor. Merken
A steaming bowl of Moroccan lamb tagine with prunes and almonds is ready to savor. | kocholia.com

Dieser Tagine ist mein Gericht, wenn ich möchte, dass sich mein Zuhause warm anfühlt, wenn ich möchte, dass sich meine Gäste gesehen und gepflegt fühlen. Es ist ein Gericht mit Geschichte, mit Geduld und mit Liebe in jedem Bissen.

Fragen rund um das Rezept

Wie lange sollte das Lamm schmoren?

Das Lamm wird insgesamt etwa 2 Stunden und 15 Minuten sanft geschmort, um besonders zart zu werden.

Kann ich getrocknete Aprikosen statt Pflaumen verwenden?

Ja, getrocknete Aprikosen sind ein leckerer Ersatz und verleihen eine etwas süßere Note.

Wie werden die Mandeln zubereitet?

Die Mandeln werden in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze kurz geröstet, bis sie goldbraun sind.

Welche Beilagen passen dazu am besten?

Besonders gut harmonieren gedämpfter Couscous, Safranreis oder knuspriges Brot als Beilage.

Welche Gewürze sind typisch für die Variante?

Zimt, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Piment, Ingwer und optional Safran sorgen für das typische Aroma.

Moroccan Lamb Tagine Prunes Almonds

Zartes Lamm mit süßen Pflaumen, gerösteten Mandeln und einer würzigen marokkanischen Gewürzmischung.

Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
135 Min.
Gesamtzeit
160 Min.

Kategorie Festtagsgerichte

Schwierigkeitsgrad Medium

Herkunft Marokkanisch

Ertrag 6 Portionen

Ernährungshinweise Laktosefrei

Zutaten

Fleisch

01 3.3 lbs Lammkeule, in 2-Zoll-Würfel geschnitten
02 2 tbsp Olivenöl

Aromaten

01 2 große Zwiebeln, fein gehackt
02 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
03 1 Zoll frischer Ingwer, gerieben

Gewürze

01 1 ½ tsp gemahlener Zimt
02 1 tsp gemahlener Kreuzkümmel
03 1 tsp gemahlener Koriander
04 1 tsp gemahlene Kurkuma
05 ½ tsp gemahlener schwarzer Pfeffer
06 ½ tsp gemahlene Piment
07 ½ tsp gemahlener Ingwer
08 1 Prise Safranfäden (optional)

Flüssigkeiten

01 1 2/3 cups Rinder- oder Lammbrühe
02 14 oz gehackte Dosentomaten
03 2 tbsp Honig

Obst & Nüsse

01 7 oz entsteinte Pflaumen
02 2.8 oz ganze blanchierte Mandeln

Garnitur

01 2 tbsp geröstete Sesamsamen
02 Frischer Koriander oder Petersilie, gehackt

Würzung

01 Salz nach Geschmack

Anleitung

Schritt 01

Ofen vorheizen und Tagine vorbereiten: Heizen Sie den Ofen auf 325°F vor oder bereiten Sie eine Herdplatte mit Tagine oder Dutch Oven vor.

Schritt 02

Lamm anbraten: Erhitzen Sie 1 tbsp Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Braten Sie die Lammwürfel portionsweise an und legen Sie das angebratene Fleisch beiseite.

Schritt 03

Aromaten zubereiten: Fügen Sie das restliche Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und frischen Ingwer in den Topf. Kochen Sie die Mischung 5 Minuten lang, bis sie weich ist.

Schritt 04

Gewürze hinzufügen: Streuen Sie alle Gewürze und den optionalen Safran ein. Rühren Sie 1 Minute um, bis die Aromen freigesetzt werden.

Schritt 05

Lamm und Flüssigkeiten hinzufügen: Geben Sie das Lamm zurück in den Topf. Fügen Sie gehackte Tomaten, Brühe und Honig hinzu. Rühren Sie gut um und bringen Sie alles sanft zum Köcheln.

Schritt 06

Garen im Ofen oder auf dem Herd: Decken Sie den Topf ab und stellen Sie ihn in den Ofen oder reduzieren Sie die Hitze auf dem Herd auf niedrig. Garen Sie das Gericht 1 Stunde 30 Minuten, gelegentlich umrühren.

Schritt 07

Mandeln rösten: Währenddessen rösten Sie die Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten goldbraun und stellen sie beiseite.

Schritt 08

Pflaumen und Mandeln hinzufügen: Nach 1 Stunde 30 Minuten fügen Sie die Pflaumen und die gerösteten Mandeln zum Tagine hinzu. Rühren Sie um und kochen Sie alles abgedeckt weitere 30 bis 45 Minuten, bis das Lamm zart ist und die Sauce eingedickt.

Schritt 09

Abschmecken: Passen Sie die Salzmenge nach Geschmack an.

Schritt 10

Anrichten: Servieren Sie das Gericht heiß, garniert mit Sesamsamen und frisch gehacktem Koriander oder Petersilie.

Benötigtes Equipment

  • Großer Dutch Oven oder traditionelle Tagine
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Holzlöffel
  • Pfanne zum Mandeln Rösten

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Baumkerne (Mandeln).
  • Bitte beachten Sie mögliche Glutenhaltigkeit oder Zusatzstoffe in Brühe und Dosentomaten.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 620
  • Fett: 32 g
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Eiweiß: 46 g