Erfrischende Holunder-Limonade mit Minze

Kategorie: Kochen im Rhythmus der Natur

Diese erfrischende Holunder-Limonade vereint die blumigen Aromen von Holunderblütensirup mit der Säure frisch gepresster Zitronen und dem belebenden Geschmack von Minze. Die Zubereitung beginnt mit einem einfachen Zuckersirup, der mit Holunderblütensirup, Zitronensaft und Wasser vermischt wird. Nach dem Hinzufügen frischer Minzblätter wird das Getränk gekühlt serviert. Mit nur 15 Minuten Zubereitungszeit ist dieses vegan-freundliche Getränk perfekt für sommerliche Zusammenkünfte und kann mit Sprudelwasser oder einem Schuss Gin variiert werden.

Eine Frau mit dem Namen Lena Lecker, die eine Zwiebel in der Hand hält.
Zuletzt aktualisiert am Tue, 06 May 2025 14:19:49 GMT
Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint auf einem Tisch. Anheften
Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint auf einem Tisch. | kocholia.com

Diese herrliche Holunderblütenlimonade mit Minze ist mein Geheimrezept für sommerliche Gartenfeste. Der blumige Duft von Holunder, kombiniert mit der erfrischenden Zitrusnote und dem Hauch von Minze, verzaubert selbst an den heißesten Sommertagen.

Ich habe dieses Rezept vor Jahren bei einem Sommerurlaub in der englischen Landschaft entdeckt. Seitdem ist es mein Rettungsanker für jedes Gartenfest und meine Kinder verlangen es inzwischen das ganze Jahr über.

Zutaten

  • Zucker: bildet die Basis für den Sirup und balanciert perfekt die Säure der Zitronen aus. Verwende Bio-Qualität für ein reineres Aroma
  • Wasser: dient als Grundlage für das Getränk und verdünnt die intensiven Aromen zu einer erfrischenden Limonade. Gefiltert schmeckt es am besten
  • Holunderblütensirup: bringt den charakteristischen blumigen Geschmack. Achte auf hochwertigen Sirup ohne künstliche Aromen
  • Frisch gepresster Zitronensaft: sorgt für die erfrischende Säure. Verwende reife Zitronen und presse sie bei Zimmertemperatur für maximalen Saft
  • Frische Minzblätter: geben dem Getränk eine kühle Note und intensivieren den Erfrischungseffekt. Pfefferminze oder Marokkanische Minze funktionieren besonders gut

Schritt-für-Schritt Anleitung

Zuckersirup herstellen:
Gib 1 Tasse Wasser und den Zucker in einen Topf und erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze. Rühre kontinuierlich bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Dies dauert etwa 3 bis 5 Minuten. Achte darauf, dass die Mischung nicht kocht, sondern nur leicht köchelt, um Kristallbildung zu vermeiden. Nimm den Topf vom Herd und lasse den Sirup vollständig abkühlen.
Basis mischen:
Gieße den abgekühlten Zuckersirup in einen großen Krug. Füge den Holunderblütensirup und den frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Achte beim Pressen der Zitronen darauf, keine Kerne mit hineinzugeben. Gieße nun die restlichen 3 Tassen Wasser dazu und rühre alles gründlich um, damit sich alle Aromen gut verbinden.
Minze hinzufügen:
Gib die frischen Minzblätter in den Krug und drücke sie vorsichtig mit einem Löffel an, um die ätherischen Öle freizusetzen, ohne die Blätter zu zerreißen. Die Minze sollte nur leicht gequetscht werden, damit das Getränk nicht bitter wird. Drücke besonders gegen die Ränder der Blätter, wo die meisten Aromen sitzen.
Kühlen und servieren:
Stelle die Limonade für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Dies erlaubt allen Aromen, sich zu verbinden, und intensiviert den Geschmack. Serviere die Limonade über Eiswürfeln und garniere die Gläser mit zusätzlichen Minzblättern und Zitronenscheiben für ein ansprechendes Aussehen und zusätzliches Aroma.
Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint und ein Becher mit Elderflower Lemonade mit Mint auf einem Tisch. Anheften
Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint und ein Becher mit Elderflower Lemonade mit Mint auf einem Tisch. | kocholia.com

Das musst Du wissen

Enthält keine häufigen Allergene und ist vegan. Kann bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Der Holunderblütensirup ist das Herzstück dieses Rezepts. Als ich ihn zum ersten Mal verwendete, war ich überrascht, wie sehr er die gewöhnliche Limonade in ein besonderes Getränk verwandelte. Meine Schwiegermutter, die sonst sehr kritisch mit meinen Rezepten ist, fragte tatsächlich nach dem Rezept, nachdem sie es probiert hatte.

Aufbewahrungstipps

Die Holunderblütenlimonade mit Minze hält sich im Kühlschrank bis zu drei Tage frisch. Bewahre sie in einem verschlossenen Krug oder einer Glasflasche auf, um das Aroma zu erhalten. Mit der Zeit wird die Minze etwas an Frische verlieren, daher empfehle ich vor dem Servieren frische Minzblätter hinzuzufügen. Wenn die Limonade länger steht, kann sich der Zucker am Boden absetzen – einfach vor dem Servieren nochmal umrühren.

Zutatenvariationen

Falls du keinen Holunderblütensirup finden kannst, funktionieren auch andere Blütensirupvarianten wie Lavendel oder Rosensirup wunderbar. Für eine kalorienärmere Version kannst du den Zucker durch Honig, Ahornsirup oder Stevia ersetzen – beachte dabei, dass sich die Süße und der Geschmack leicht verändern werden. Experimentiere mit verschiedenen Zitrusfrüchten: Limetten geben einen erfrischenden Twist oder mische Orangen und Zitronen für eine komplexere Geschmacksnote.

Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint. Anheften
Ein Glas Elderflower Lemonade mit Mint. | kocholia.com

Serviervorschläge

Diese Limonade ist perfekt für sommerliche Grillpartys oder Picknicks im Freien. Serviere sie in großen Glaskaraffen mit vielen Eiswürfeln und lege Zitronenscheiben und Minzblätter als Dekoration obenauf. Für eine festliche Variante kannst du gefrorene Beeren als Eiswürfelersatz verwenden – sie kühlen das Getränk, ohne es zu verwässern, und sehen dabei noch wunderschön aus. Für eine Abendveranstaltung verwandle die Limonade in einen erfrischenden Cocktail mit einem Schuss Gin oder Vodka.

FAQ zu den Rezepten

→ Kann ich frische Holunderblüten statt Holundersirup verwenden?

Ja, Sie können frische Holunderblüten verwenden, indem Sie etwa 15-20 Blütendolden in 1 Liter kochendem Wasser mit 200g Zucker für 24 Stunden ziehen lassen. Danach abseihen und als Ersatz für den Holundersirup verwenden.

→ Wie lange ist die Holunder-Limonade haltbar?

Im Kühlschrank aufbewahrt hält sich die Limonade etwa 3-4 Tage. Mit der Zeit kann jedoch die Frische der Minze nachlassen.

→ Kann ich andere Kräuter anstelle von Minze verwenden?

Absolut! Melisse, Zitronenverbene oder Thymian sind hervorragende Alternativen, die dem Getränk ein anderes, aber ebenso köstliches Aroma verleihen.

→ Wie kann ich die Limonade weniger süß gestalten?

Reduzieren Sie die Zuckermenge im Sirup oder fügen Sie mehr Zitronensaft hinzu. Alternativ können Sie mehr Wasser verwenden, um die Süße zu verdünnen.

→ Gibt es alkoholfreie Alternativen zur Gin-Variante?

Ja, probieren Sie einen Spritzer Rosenwasser oder etwas Ingwersaft für eine alkoholfreie Variante mit zusätzlichem Geschmack.

→ Kann ich die Limonade für Partys vorbereiten?

Die Basis kann bis zu 24 Stunden im Voraus zubereitet werden. Fügen Sie die Minze und Eiswürfel erst kurz vor dem Servieren hinzu, um optimale Frische zu gewährleisten.

Holunder-Limonade mit Minze

Ein erfrischendes Sommergetränk mit dem Duft von Holunderblüten und frischer Minze, ideal für warme Tage.

Vorbereitungszeit
10 min
Kochzeit
5 min
Gesamtzeit
15 min

Kategorie: Saisonale Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: British

Ertrag: 6 Portionen

Spezielle Ernährungsform: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Sweetener

01 1 cup granulated sugar

→ Water

02 4 cups water
03 1 cup elderflower cordial

→ Citrus

04 1 cup freshly squeezed lemon juice (about 4-5 lemons)

→ Herbs

05 1/4 cup fresh mint leaves

Anleitung

Schritt 01

In a saucepan, combine 1 cup of water and sugar. Heat over medium heat, stirring until the sugar dissolves completely to create a simple syrup. Remove from heat and let cool.

Schritt 02

In a large pitcher, combine the cooled simple syrup, elderflower cordial, lemon juice, and the remaining 3 cups of water. Stir well to combine.

Schritt 03

Add the fresh mint leaves and gently bruise them with a spoon to release their flavor.

Schritt 04

Chill the lemonade in the refrigerator for at least 30 minutes before serving.

Schritt 05

Serve over ice and garnish with additional mint leaves and lemon slices if desired.

Hinweise

  1. For a sparkling twist, replace some of the water with sparkling water.
  2. Consider adding a splash of gin for an adult version.

Benötigte Utensilien

  • Saucepan
  • Large pitcher
  • Measuring cups

Allergen-Informationen

Überprüfe jedes einzelne Produkt auf potenzielle Allergene und konsultiere im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • No common allergens present.
  • Always check labels to ensure no cross-contamination.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 110
  • Fett: ~
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: ~