Gefüllte Pilze mit Spinat

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Diese gefüllten Pilze verbinden zarte, saftige Pilzkappen mit einer cremigen Mischung aus Spinat und Frischkäse. Die Füllung wird mit Parmesan verfeinert und mit Gewürzen abgeschmeckt, bevor sie im Airfryer goldbraun und knusprig gebacken werden. Die Kombination aus mildem Käse, würzigem Knoblauch und frischem Spinat sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Perfekt als herzhafter Snack oder Vorspeise, die schnell und einfach zubereitet werden kann. Variationen mit Kräutern oder getrockneten Tomaten lassen sich je nach Vorliebe leicht integrieren.

Updated on Mon, 16 Feb 2026 15:22:00 GMT
Knusprige gefüllte Champignons mit cremigem Spinat und Käse aus dem Airfryer – perfekt als schneller, vegetarischer Snack. Merken
Knusprige gefüllte Champignons mit cremigem Spinat und Käse aus dem Airfryer – perfekt als schneller, vegetarischer Snack. | kocholia.com

My air fryer has become my secret weapon for impressing people without breaking a sweat, and these stuffed mushrooms proved it one Thursday evening when friends dropped by unexpectedly. I had cream cheese, fresh spinach, and a pile of mushrooms in the crisper drawer, and somehow twenty minutes later I was sliding golden, aromatic caps onto a serving plate while everyone gathered in the kitchen asking what smelled so incredible. There's something magical about how the air fryer transforms humble mushrooms into something that tastes restaurant-worthy, and the fact that nobody needs to know you spent less than half an hour in the kitchen is the best part.

I'll never forget the silence that fell over the room when people took their first bite, that moment where everyone pauses because they're genuinely surprised by how good something so simple tastes. My neighbor asked for the recipe that night, and I realized these mushrooms had become my go-to move whenever I need to bring something to a gathering without turning my kitchen into a disaster zone.

Zutaten

  • 16 mittelgroße Champignons oder Cremini-Pilze, Stielen entfernt und gereinigt: Diese bilden das Fundament des Gerichts, und ich habe gelernt, sie gründlich zu trocknen, damit die Füllung nicht in Wasser versinkt.
  • 120 g Frischkäse, erweicht: Die Basis der Füllung, die alles zusammenhält und cremig macht, daher sollte er Zimmertemperatur haben, bevor Sie anfangen.
  • 60 g frischer Spinat, fein gehackt: Verleiht Nährstoffgehalt und einen leicht erdigen Geschmack, der die Reichtum des Käses perfekt ausgleicht.
  • 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt: Just genug, um einen subtilen Geschmackskick zu geben, ohne die Speise zu übernehmen.
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse: Fügt eine salzige Würze hinzu, die den Frischkäse hervorhebt.
  • 2 Esslöffel Paniermehl, optional: Das ändert die Textur völlig, wenn Sie mögen, dass die Spitze knusprig ist, aber es ist völlig optional.
  • 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt, plus extra zum Garnieren: Frische Petersilie bringt Farbe und Geschmack, der nicht aus einem Glas kommen kann.
  • ½ Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer: Würzen Sie nach Geschmack, nicht nach Maß.
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken, optional: Für diejenigen, die ein wenig Schärfe bevorzugen, kann dies eine subtile oder kühne Aussage sein.
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse zum Bestreuen: Das wird beim Braten golden und unglaublich duftend.
  • Olivenölspray: Halten Sie den Korb gleitend und hilft den Pilzen, gleichmäßig zu bräunen.

Anweisungen

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Heizen Sie Ihren Air Fryer vor:
Stellen Sie ihn auf 180°C (350°F) für 3 Minuten ein, damit alles bereit ist, bevor Sie Ihre Pilze hineinlegen.
Bereiten Sie die Pilze vor:
Entfernen Sie vorsichtig die Stiele und hacken Sie sie fein auf. Dies ist hier wichtig, da die gehackten Stiele in der Füllung landen und zusätzlichen Geschmack und Textur geben.
Kochen Sie die Spinat-Stiel-Mischung:
Geben Sie die gehackten Stiele und den frischen Spinat in eine Pfanne über mittlerer Hitze und kochen Sie sie 2–3 Minuten lang, bis der Spinat verwelkt ist und überschüssiges Wasser verdampft ist. Dies ist entscheidend, um zu verhindern, dass Ihre Füllung wässrig wird.
Machen Sie die Füllung:
Mischen Sie Frischkäse, die abgekühlte Spinat-Stiel-Mischung, Knoblauch, Parmesankäse, Paniermehl, Petersilie, Salz, Pfeffer und Paprikaflocken in einer Schüssel, bis alles glatt und gut vermischt ist.
Füllen Sie die Pilze:
Nehmen Sie einen Löffel und verteilen Sie die Füllung großzügig in jede Pilzkappe, wobei Sie leicht bergauf häufeln. Ein überquellender Deckel sieht schöner aus und gibt mehr geschmackvolle Bisse.
Garnieren und Vorbereiten für die Luftfritteuse:
Bestreuen Sie die Oberseiten mit zusätzlichem Parmesankäse, besprühen Sie den Luftfryer-Korb leicht mit Olivenölspray und ordnen Sie die gefüllten Pilze in einer einzigen Schicht an. Ein leichter Spray auf den Oberseiten hilft ihnen, goldbraun zu werden.
Luftfrittieren:
Kochen Sie sie bei 180°C (350°F) 10–12 Minuten lang, bis die Pilze zart sind und die Oberseiten golden werden. Sie wissen, dass sie fertig sind, wenn Sie eine wunderbar gebräunte Oberseite sehen und ein weiches, zartes Pilzfleisch darunter.
Servieren:
Nehmen Sie sie aus der Luftfritteuse, garnieren Sie mit frischer Petersilie und servieren Sie warm. Das Aroma allein wird Menschen anziehen.
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Ich erinnere mich, dass ich eines Nachts merkte, dass diese Pilze das erste Gericht waren, das mein Familie sowohl die Vegetarier als auch die Fleischfresser glücklich machte, ohne dass sich jemand benachteiligt fühlte. Es war ein einfacher Moment, aber es änderte, wie ich über Appetizers dachte, besonders wenn Gruppen mit unterschiedlichen Vorlieben zum Abendessen kamen.

Variationen, die es funktionieren lassen

Nach ein paar Durchläufen habe ich herumgebastelt, weil das Kochen für mich immer bedeutet, mich ein bisschen schuldig zu fühlen, die grundlegenden Regeln zu brechen. Getrocknete Tomaten verleihen einen würzigen Ruck, und während manche Leute Speck hinzufügen würden, bin ich bei den vegetarischen Versionen geblieben, da sie bereits reichhaltig sind. Ich bin auch zu Rucola gewechselt, wenn der Spinat im Garten überreif wurde, und ehrlich gesagt, war es vielleicht noch besser.

Warum die Luftfritteuse das Spiel ändert

Bevor ich meinen Air Fryer bekam, machte ich diese im herkömmlichen Ofen, und sie waren immer entweder zu trocken oben oder nicht gar unten, ein frustrierendes Rätsel. Der Air Fryer löst dieses Problem durch gleichmäßige Hitze und Luftzirkulation, die jeden Pilz in etwa der gleichen Zeit perfekt kocht, während die Oberseiten knusprig werden. Es ist nicht nur schneller, es ist auch zuverlässiger, und das macht all den Unterschied aus, wenn Sie für andere Menschen kochen.

Servier- und Paarungstipps

Diese Pilze sind am besten, wenn sie noch warm sind, wenn die Füllung noch cremig ist und die Oberseiten knusprig sind, also servieren Sie sie bald nach dem Kochen. Sie passen wunderbar zu einem Glas Sauvignon Blanc oder leichtem Pinot Grigio, aber ich habe auch festgestellt, dass ein trockenes Manzanilla-Sherry wunderbar funktioniert, wenn Sie einen Aperitif-Vibe bevorzugen. Wenn Sie sie zu spät machen müssen, können Sie sie auf niedriger Hitze warm halten und einfach ein oder zwei Minuten vor dem Servieren wieder durchlüften, um die Textur aufzufrischen.

  • Sie auf einem Serviertablett mit frischer Petersilie und vielleicht einer Zitronenscheibe anordnen, um Farbe zu erhalten.
  • Übrig gebliebene Pilze können am nächsten Tag kurz aufgewärmt werden, aber sie sind am besten am selben Abend frisch.
  • Diese machen wunderbare Reste für ein kaltes Mittagessen am nächsten Tag, auch wenn sie nicht mehr knusprig sind.
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Saftige Champignons gefüllt mit einer würzigen Spinat-Creme-Frischkäse-Mischung, goldbraun im Airfryer zubereitet. Merken
Saftige Champignons gefüllt mit einer würzigen Spinat-Creme-Frischkäse-Mischung, goldbraun im Airfryer zubereitet. | kocholia.com

Diese Pilze sind zu meinem unkompliziertem Vertrauen geworden, wenn es darum geht, Menschen zu beeindrucken, ohne zu leugnen, dass ich wirklich hart gearbeitet habe. Es braucht nicht viel, um etwas Beeindruckendes zu machen, manchmal braucht es nur die richtige Zutat und ein bisschen Dampf.

Fragen rund um das Rezept

Wie entferne ich am besten die Pilzstiele?

Die Stiele vorsichtig mit den Fingern oder einem kleinen Messer aus den Kappen lösen. Die Stiele fein hacken und für die Füllung verwenden.

Kann man die Füllung auch im Ofen zubereiten?

Ja, die Pilze lassen sich im Backofen bei etwa 180°C in 12–15 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.

Welche Alternativen gibt es zu Spinat in der Füllung?

Kale oder Rucola eignen sich gut als Ersatz und bringen eine leichte Geschmacksvarianz.

Wie sorgt man für eine knusprige Oberfläche?

Einige Tropfen Olivenöl und etwas geriebener Parmesan auf der Füllung helfen, die Oberfläche im Airfryer schön knusprig zu machen.

Sind glutenfreie Semmelbrösel möglich?

Ja, glutenfreie Semmelbrösel können ebenso verwendet oder weggelassen werden, um die Textur anzupassen.

Gefüllte Pilze mit Spinat

Zarte Pilze gefüllt mit cremiger Spinat-Käse-Mischung, schnell und knusprig zubereitet.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
12 Min.
Gesamtzeit
27 Min.

Kategorie Abendgold Genuss

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch, Kohlenhydratarm

Zutaten

Pilze

01 16 mittlere weiße oder Cremini-Pilze, Stiele entfernt und gesäubert

Füllung

01 4 oz Frischkäse, erweicht
02 2 oz frischer Spinat, fein gehackt
03 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt
04 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse
05 2 Esslöffel Semmelbrösel, optional für Textur
06 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt, plus Extra zum Garnieren
07 ½ Teelöffel Salz
08 ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
09 ¼ Teelöffel zerquetschte rote Pfefferflocken, optional

Topping

01 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse
02 Olivenölspray

Anleitung

Schritt 01

Heißluftfriteuse vorbereiten: Heißluftfriteuse auf 350°F vorheizen und 3 Minuten aufheizen lassen.

Schritt 02

Pilze vorbereiten: Pilzstiele vorsichtig entfernen und fein hacken. Beiseite stellen.

Schritt 03

Spinat und Pilzstiele kochen: Gehackte Pilzstiele und Spinat in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten köcheln, bis der Spinat verwelkt ist und die Feuchtigkeit verdunstet. Von der Hitze nehmen und leicht abkühlen lassen.

Schritt 04

Füllung zubereiten: In einer Schüssel Frischkäse, gekochten Spinat und Pilzstiele, Knoblauch, Parmesankäse, Semmelbrösel, Petersilie, Salz, Pfeffer und rote Pfefferflocken vermischen, bis die Mischung glatt und gleichmäßig ist.

Schritt 05

Pilze füllen: Füllung gleichmäßig in jeden Pilzhut löffeln und leicht nach oben wölben.

Schritt 06

Mit Käse bestreuen: Oberseiten der gefüllten Pilze mit zusätzlichem Parmesankäse bestreuen.

Schritt 07

Friteuse vorbereiten: Heißluftfriteusenkorb leicht mit Olivenöl einsprühen. Gefüllte Pilze in einer einzigen Schicht anordnen und Oberseiten leicht mit Olivenölspray einsprühen.

Schritt 08

Luftfrittieren: Bei 350°F 10–12 Minuten luftfrittieren, bis die Pilze zart sind und die Oberseiten goldbraun werden.

Schritt 09

Servieren: Mit zusätzlicher Petersilie garnieren und warm servieren.

Benötigtes Equipment

  • Heißluftfriteuse
  • Rührschüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Messer und Schneidebrett

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte (Frischkäse, Parmesankäse).
  • Enthält Gluten (Semmelbrösel; glutenfreie Variante verwenden falls nötig).
  • Alle verpackten Zutatenetiketten auf versteckte Allergene überprüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 110
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 6 g
  • Eiweiß: 5 g