Spinat Feta Pasteten Spiralen

Featured in: Brotzeit & Snacks

Zarte Blätterteigspiralen werden mit einer cremigen Mischung aus frischem Spinat, würzigem Feta und feinen Kräutern gefüllt. Die Kombination aus saftigem Blattgemüse und käsiger Füllung sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Nach kurzem Anbraten der Zutaten wird die Füllung gleichmäßig auf den Teig verteilt, der dann zu kleinen Spiralen gerollt und goldbraun gebacken wird. Ideal als herzhafte Vorspeise oder Snack, die sich auch gut vorbereiten und einfrieren lassen.

Mit einer Backzeit von etwa 20 Minuten entstehen knusprige Happen, die warm oder bei Raumtemperatur serviert werden können. Gewürze wie schwarzer Pfeffer und Dill unterstreichen das frische Aroma, während ein Hauch Muskatnuss das Geschmackprofil abrundet.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 10:41:00 GMT
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Fluffige Blätterteigspiralen gefüllt mit cremigem Spinat und würzigem Feta, perfekt als Vorspeise oder Snack.

Ich habe diese Pinwheel Spiralen zum ersten Mal für eine Party zubereitet, und sie waren sofort der Hit bei allen Gästen.

Ingredients

  • Blätterteig: 1 Block (ca. 250 g), aufgetaut wenn gefroren
  • Füllung: 150 g frischer Spinat, gewaschen und gehackt (oder 100 g aufgetaute Tiefkühlspinat, gut abgetropft)
  • Feta Käse: 120 g, zerbröselt
  • Frischkäse: 50 g, weich
  • Knoblauch: 1 kleine Zehe, fein gehackt
  • Dill: 1 Esslöffel frisch gehackt (oder 1 Teelöffel getrocknet)
  • Ei: 1 Stück, verquirlt (für Bindung und Bestreichen)
  • Schwarzer Pfeffer: ½ Teelöffel gemahlen
  • Muskatnuss: ¼ Teelöffel gemahlen (optional)
  • Olivenöl: 1 Esslöffel

Instructions

Backofen vorheizen:
Heize den Ofen auf 200°C (400°F) vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Spinat anbraten:
Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib Knoblauch dazu und brate ihn 30 Sekunden. Füge Spinat hinzu und dünste ihn, bis er zusammenfällt (2–3 Minuten frisch, 1 Minute aufgetaute Tiefkühlware). Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
Füllung mischen:
Vermische in einer Schüssel den angebratenen Spinat, Feta, Frischkäse, Dill, schwarzen Pfeffer, Muskatnuss (optional) und die Hälfte des verquirlten Eis.
Teig ausrollen:
Rolle den Blätterteig auf einer leicht bemehlten Fläche aus. Verteile die Spinat-Feta-Mischung gleichmäßig darauf, dabei an einer langen Seite einen 1 cm breiten Rand frei lassen.
Teig aufrollen:
Rolle den Teig von der gegenüberliegenden langen Seite fest auf und verschließe die Naht mit etwas Wasser.
Schneiden:
Schneide die Rolle in 16 gleichmäßige Scheiben. Lege die Spiralen mit der Schnittseite nach oben auf das vorbereitete Backblech.
Bestreichen:
Bestreiche die Oberseite mit dem restlichen verquirlten Ei.
Backen:
Backe die Spiralen 18–20 Minuten bis sie goldbraun und aufgegangen sind.
Abkühlen lassen:
Lass die Spiralen etwas abkühlen und serviere sie warm oder bei Zimmertemperatur.
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Diese Spiralen sind ideal für Familienfestivals, bei denen die Kinder gern zwischendurch naschen.

Nützliche Tipps

Für extra Knusprigkeit streue Sesamsamen oder Schwarzkümmel über die Oberseite vor dem Backen.

Variationsmöglichkeiten

Baby-Kale oder Mangold eignen sich als Alternativen zum Spinat.

Serviervorschlag

Serviere die Spiralen mit einem Joghurt-Kräuter-Dip für zusätzliche Frische.

Golden Savory Spinach Feta Pinwheel Spirals, baked to a perfect flaky crisp for a delightful appetizer. Merken
Golden Savory Spinach Feta Pinwheel Spirals, baked to a perfect flaky crisp for a delightful appetizer. | kocholia.com

Mit diesen Tipps gelingt dir das Rezept garantiert perfekt. Viel Spaß beim Backen und Genießen!

Fragen rund um das Rezept

Wie wird der Spinat für die Füllung vorbereitet?

Frischer Spinat wird gewaschen, gehackt und kurz in Olivenöl mit Knoblauch gedünstet, bis er zusammenfällt. Alternativ kann auf aufgetauten, gut abgetropften Tiefkühlspinat zurückgegriffen werden.

Kann man die Spiralen vorbereiten und später backen?

Ja, die ungebackenen Spiralen lassen sich gut einfrieren und später direkt aus dem Gefrierfach für etwa 5 Minuten länger backen.

Welche Alternativen zu Spinat eignen sich?

Baby-Grünkohl oder Mangold können als Ersatz für Spinat verwendet werden und bieten ähnliche Konsistenzen und Geschmacksnoten.

Wie sorgt man für eine knusprige Oberfläche?

Das Bestreichen mit verquirltem Ei vor dem Backen verleiht den Spiralen eine goldbraune, knusprige Kruste. Optional können Sesam- oder Schwarzkümmelsamen darüber gestreut werden.

Für wen eignen sich diese Spiralen besonders?

Die Kombination aus Gemüse und Käse macht die Spiralen ideal für Vegetarier und als herzhafter, leichter Snack oder Vorspeise.

Wie bewahre ich die fertigen Spiralen am besten auf?

Im Kühlschrank bleiben sie gut abgedeckt bis zu zwei Tage frisch. Zum Wärmen einfach kurz im Ofen aufbacken.

Spinat Feta Pasteten Spiralen

Herzhafte Blätterteigspiralen mit cremiger Spinat-Füllung und würzigem Feta, perfekt für den kleinen Hunger.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
40 Min.

Kategorie Brotzeit & Snacks

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Mediterran

Ertrag 16 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch

Zutaten

Teig

01 1 Blatt Blätterteig, aufgetaut (ca. 8,8 oz)

Füllung

01 5,3 oz frischer Spinat, gewaschen und gehackt oder 3,5 oz gefrorener Spinat, aufgetaut und gut abgetropft
02 4,2 oz Feta-Käse, zerbröselt
03 1,8 oz Frischkäse, weich
04 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
05 1 EL frischer Dill, gehackt oder 1 TL getrockneter Dill
06 1 Ei, geschlagen (zum Binden und Bestreichen)
07 ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
08 ¼ TL gemahlene Muskatnuss (optional)
09 1 EL Olivenöl

Anleitung

Schritt 01

Backofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 400°F vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

Schritt 02

Spinat anbraten: Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 30 Sekunden an. Fügen Sie den Spinat hinzu und dünsten Sie ihn, bis er zusammenfällt (2–3 Minuten für frischen, 1 Minute für aufgetauten gefrorenen Spinat). Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

Schritt 03

Füllung anrühren: Vermengen Sie in einer Schüssel den angebratenen Spinat mit Feta, Frischkäse, Dill, schwarzem Pfeffer, Muskatnuss (wenn verwendet) und der Hälfte des geschlagenen Eies.

Schritt 04

Blätterteig vorbereiten: Rollen Sie das Blätterteigblatt auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche aus. Verteilen Sie die Spinat-Feta-Mischung gleichmäßig darauf, lassen Sie dabei einen 0,4 Zoll (1 cm) breiten Rand an einer der langen Seiten frei.

Schritt 05

Teig einrollen: Rollen Sie den Teig von der gegenüberliegenden langen Seite fest auf und verschließen Sie die Naht mit etwas Wasser.

Schritt 06

Scheiben schneiden: Schneiden Sie die Rolle in 16 gleichgroße Stücke. Platzieren Sie die Spiralen mit der Schnittfläche nach oben auf das vorbereitete Backblech.

Schritt 07

Oberfläche bestreichen: Bestreichen Sie die Oberseiten mit der übrigen Hälfte des geschlagenen Eies.

Schritt 08

Backen: Backen Sie die Spiralen 18–20 Minuten, bis sie goldbraun und aufgebläht sind.

Schritt 09

Abkühlen lassen und servieren: Lassen Sie die Pinwheels leicht abkühlen und servieren Sie sie warm oder bei Raumtemperatur.

Benötigtes Equipment

  • Pfanne
  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Messer
  • Pinsel (für das Ei)

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Weizen (Gluten), Eier und Milchprodukte (Feta, Frischkäse).
  • Bitte achten Sie bei Blätterteig auf mögliche Allergene.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 90
  • Fett: 6 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Eiweiß: 2 g