Paprika Streifen mit Joghurt

Featured in: Brotzeit & Snacks

Erleben Sie knackige Paprikastreifen, die kunstvoll um eine Schale mit cremigem, mit frischen Kräutern und Knoblauch verfeinertem Joghurt-Dip angerichtet sind. Dieses leichte Gericht ist ideal für gesunde Zwischenmahlzeiten oder als erfrischender Snack bei geselligen Anlässen.

Die Kombination aus roten, gelben und grünen Paprikastreifen sorgt für farbenfrohe Frische, während der Dip mit Zitronensaft und Olivenöl eine harmonische Würze beisteuert. Die Zubereitung ist unkompliziert und in wenigen Minuten erledigt.

Genießen Sie diese knackige Mischung als köstliche Beilage oder eigenständigen Genuss, der durch seine vegetarische und glutenfreie Zusammensetzung auch ernährungsbewusste Gaumen anspricht.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 10:16:00 GMT
Crisp bell pepper strips surround a creamy Greek yogurt dip, a colorful and healthy snack. Merken
Crisp bell pepper strips surround a creamy Greek yogurt dip, a colorful and healthy snack. | kocholia.com

Knackige Paprikastreifen mit cremigem griechischem Joghurt-Dip – ein bunter, nahrhafter Snack, ideal für Partys oder einen schnellen gesunden Genuss.

Ich serviere diesen Dip gerne bei Zusammenkünften, da er einfach vorzubereiten ist und bei allen Gästen gut ankommt.

Ingredients

  • Große rote Paprika: entkernt und in Streifen geschnitten
  • Große gelbe Paprika: entkernt und in Streifen geschnitten
  • Große grüne Paprika: entkernt und in Streifen geschnitten
  • Griechischer Joghurt: 1 Tasse (240 g), natur
  • Frischer Schnittlauch: 2 Esslöffel, fein gehackt
  • Frische Petersilie: 1 Esslöffel, fein gehackt
  • Zitronensaft: 1 Teelöffel
  • Knoblauchzehe: 1 klein, fein gehackt
  • Salz: 1/4 Teelöffel
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: 1/4 Teelöffel
  • Extra natives Olivenöl: 1 Esslöffel, optional für mehr Cremigkeit

Instructions

Schritt 1:
Die Paprikaschoten waschen und trocknen. Stiele und Kerne entfernen und in gleichmäßige Streifen schneiden.
Schritt 2:
Die Paprikastreifen strahlenförmig auf einer großen Servierplatte anrichten, dabei in der Mitte Platz für die Dip-Schüssel lassen.
Schritt 3:
In einer mittelgroßen Schüssel griechischen Joghurt, Schnittlauch, Petersilie, Zitronensaft, fein gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer gut verrühren. Für einen cremigeren Dip Olivenöl unterrühren.
Schritt 4:
Den Dip in eine kleine Servierschüssel füllen und in die Mitte der Platte stellen.
Schritt 5:
Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
Freshly-cut bell pepper strips and herbed yogurt dip, a refreshing appetizer for everyone's enjoyment. Merken
Freshly-cut bell pepper strips and herbed yogurt dip, a refreshing appetizer for everyone's enjoyment. | kocholia.com

Dieser Snack bringt meine Familie immer zusammen, besonders an warmen Sommerabenden im Garten.

Zusätzliche Tipps

Frische Kräuter im Dip sorgen für ein intensiveres Aroma und frische Farbe.

Lagerung

Der Dip lässt sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren, Paprikastreifen sollten frisch serviert werden.

Variationen

Für mehr Würze kann der Dip mit Cayennepfeffer oder geröstetem Knoblauch verfeinert werden.

A platter overflowing with vibrant bell pepper strips, perfect with a tangy Greek yogurt dip. Merken
A platter overflowing with vibrant bell pepper strips, perfect with a tangy Greek yogurt dip. | kocholia.com

Ein einfacher, farbenfroher Snack, der sowohl gesund als auch lecker ist.

Fragen rund um das Rezept

Welche Paprikasorten eignen sich am besten?

Für dieses Gericht bieten sich rote, gelbe und grüne Paprikas an, um Farbe und Geschmack zu variieren.

Wie wird der Joghurt-Dip besonders cremig?

Ein Esslöffel Olivenöl untergerührt verleiht dem Joghurt eine besonders cremige Konsistenz.

Kann ich den Dip vegan zubereiten?

Ja, durch den Tausch von griechischem Joghurt gegen eine pflanzliche Alternative bleibt die Frische erhalten.

Wie lange lässt sich der Dip aufbewahren?

Im Kühlschrank hält sich der Dip bis zu zwei Tage frisch und kann vor dem Servieren erneut verrührt werden.

Welche Gewürze passen gut zum Dip?

Kräuter wie Schnittlauch und Petersilie ergänzen den Dip hervorragend, optional kann geräuchertes Paprikapulver hinzugefügt werden.

Passt dieses Gericht zu Getränken?

Zu diesem frischen Snack harmonieren kühle Weißweine oder spritziges Mineralwasser mit Zitrone besonders gut.

Paprika Streifen mit Joghurt

Bunte Paprikastreifen um frischen, kräuterwürzigen Joghurt-Dip – gesund und einfach zubereitet.

Vorbereitungszeit
15 Min.
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Gesamtzeit
15 Min.

Kategorie Brotzeit & Snacks

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 1 große rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
02 1 große gelbe Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
03 1 große grüne Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten

Dip

01 1 Tasse (8 fl oz) griechischer Naturjoghurt
02 2 Esslöffel frischer Schnittlauch, fein gehackt
03 1 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt
04 1 Teelöffel Zitronensaft
05 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
06 1/4 Teelöffel Salz
07 1/4 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
08 1 Esslöffel natives Olivenöl extra (optional, für mehr Cremigkeit)

Anleitung

Schritt 01

Paprikastreifen vorbereiten: Paprika waschen und trocknen. Stiele und Kerne entfernen, anschließend in gleichmäßige Streifen schneiden.

Schritt 02

Paprikastreifen anrichten: Die Paprikastreifen fächerartig auf einer großen Servierplatte anordnen, dabei in der Mitte Platz für die Dip-Schale lassen.

Schritt 03

Dip zubereiten: Griechischen Joghurt, Schnittlauch, Petersilie, Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel vermengen. Optional Olivenöl hinzufügen und gut umrühren, bis der Dip cremig ist.

Schritt 04

Dip platzieren: Den Dip in eine kleine Servierschale füllen und mittig auf der Platte platzieren.

Schritt 05

Servieren: Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren kühl stellen.

Benötigtes Equipment

  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Rührschüssel
  • Kleine Servierschale
  • Große Servierplatte

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte (griechischer Joghurt).
  • Bei Milchallergie pflanzliche Joghurtalternative verwenden. Zutatenetiketten prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 90
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 12 g
  • Eiweiß: 5 g