Knoblauch Garnelen Penne Pasta

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Diese köstliche Kombination aus saftigen Garnelen, die in Knoblauchbutter sautiert werden, vereint sich perfekt mit al dente Penne. Frischer Zitronenzest und Petersilie runden das Gericht ab und sorgen für ein ausgewogenes Aroma. Die einfache Zubereitung macht es ideal für eine schnelle und dennoch raffinierte Mahlzeit. Optional kann eine Prise roter Pfefferflocken für dezente Schärfe hinzugefügt werden.

Die cremige Parmesan-Note verleiht der Sauce einen intensiven Geschmack, während die frischen Kräuter und das Zitronen-Aroma das Gericht leicht und erfrischend machen. Eine perfekte Mischung für Liebhaber mediterraner Küche mit einer schnellen Zubereitungszeit von etwa 30 Minuten.

Updated on Wed, 24 Dec 2025 12:30:00 GMT
A bowl of Garlic Shrimp Penne, steaming with perfectly cooked shrimp and pasta. Merken
A bowl of Garlic Shrimp Penne, steaming with perfectly cooked shrimp and pasta. | kocholia.com

Ich entdeckte dieses Gericht an einem regnerischen Abend, als ich nur noch Garnelen, Knoblauch und Pasta im Haus hatte. Mein Freund sagte am Telefon, er komme in 30 Minuten vorbei, und ich geriet in Panik, bis ich mich an die Einfachheit des perfekten Knoblauch-Butter-Aromas erinnerte. Eine schnelle Pfanne, ein paar Minuten später, und der Duft war bereits unglaublich. Als er ankam, waren seine Augen größer als der Teller. Jetzt koche ich dieses Gericht fast ohne nachzudenken.

Ich erinnere mich, wie ich dieses Gericht bei einem Dinner unter der Woche zubereitete, während meine Tochter mir von ihrem Tag erzählte. Das Brutzeln der Garnelen war wie eine beruhigende Hintergrundmusik, und als ich die Pasta hinzufügte und alles zusammenkam, sah sie zu und sagte: Das riecht wie Urlaub. Das war das erste Mal, dass ich erkannte, dass gutes Essen nicht immer kompliziert sein muss, es muss nur mit Liebe gemacht sein.

Zutaten

  • 400 g große Garnelen, geschält und entdärmt: Frische oder gefrorene funktionieren, aber gefrorene müssen gründlich abgetaut werden, um trocken zu sein.
  • 350 g Penne-Pasta: Al dente ist nicht verhandelbar; zu weich und Sie verlieren die Textur, die die Butter aufgreift.
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt: Verwenden Sie frischen Knoblauch, keine vorgehackte Sorte; der Unterschied ist wie Nacht und Tag.
  • 1 kleine Schalotte, fein gehackt: Dies verleiht eine sanfte Süße, die den Knoblauch abmildert, anstatt ihn zu überfordern.
  • 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt: Fügen Sie sie am Ende hinzu, damit sie hell und frisch bleibt.
  • Zest von 1 Zitrone und 1 Esslöffel Zitronensaft: Die Zitrone ist das heimliche Geheimnis; sie bindet alles zusammen und macht es lebendig.
  • 60 g ungesalzene Butter: Hochwertige Butter schmeckt deutlich besser und schafft eine samtiger Sauce.
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse, plus mehr zum Servieren: Reiben Sie Ihren eigenen; vorgeriebener Käse enthält Anti-Klumpmittel und schmilzt nicht richtig.
  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra: Dies ist Ihre andere Fettquelle; wählen Sie etwas, das Sie pur trinken würden.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack: Würzen Sie in Schichten, nicht alle am Ende.
  • Prise rote Pfefferflocken (optional): Dies gibt einen winzigen Hauch Hitze, der alles interessanter macht.

Anleitung

Kochen Sie die Pasta:
Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und kochen Sie die Penne nach Packungsanleitung bis al dente. Reservieren Sie eine halbe Tasse Pastawasser, bevor Sie die Pasta abgießen; dieses stärkehaltige Wasser ist der Klebstoff, der Ihre Sauce zusammenhält.
Vorbereitung der Garnelen:
Tupfen Sie die Garnelen mit Papiertüchern trocken und würzen Sie sie leicht mit Salz und Pfeffer. Trockene Garnelen werden goldbraun geröstet; feuchte Garnelen werden gedünstet.
Braten Sie die Garnelen:
In einer großen Pfanne über mittlerer bis hoher Hitze 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Butter erhitzen. Legen Sie die Garnelen in einer einzelnen Schicht ab und kochen Sie 1-2 Minuten pro Seite, bis sie gerade rosa und undurchsichtig sind. Sie überkochen schnell, also passen Sie auf.
Knoblauch-Butter-Basis aufbauen:
In der gleichen Pfanne das restliche Olivenöl und die Butter hinzufügen. Braten Sie die Schalotte 1 Minute lang an, dann fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und kochen Sie 30 Sekunden lang, bis er duftet. Dies ist der Kern Ihres Geschmacks.
Braten Sie die Aromen auf:
Rote Pfefferflocken (falls verwendet), Zitronenzest und Zitronensaft hinzufügen und umrühren. Sie werden das Aroma sofort riechen, das ist ein gutes Zeichen.
Kombinieren Sie Pasta und Sauce:
Die abgetropfte Penne zurück in die Pfanne geben und in der Knoblauch-Butter vermischen. Fügen Sie nach Bedarf reserviertes Pastawasser hinzu, um eine leichte, Silikon-glatte Sauce zu erzeugen.
Fertig stellen und servieren:
Die gekochten Garnelen sanft hinzufügen und alles vermischen. Gehackte Petersilie und Parmesankäse einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren, garniert mit zusätzlichem Parmesan und Petersilie.
Golden, buttery Garlic Shrimp Penne, ready to serve with Parmesan cheese and fresh parsley. Merken
Golden, buttery Garlic Shrimp Penne, ready to serve with Parmesan cheese and fresh parsley. | kocholia.com

Ich werde nie einen Besuch vergessen, als meine Mutter dieses Gericht probierte und fragte, in welchem Restaurant ich es gelernt hatte. Das war das Moment, in dem ich verstand, dass einfache Zutaten, wenn sie mit Aufmerksamkeit und guten Produkten zusammentreffen, etwas Unkompliziertes in etwas Denkwürdiges verwandeln können.

Der Knoblauch-Butter-Jus

Das Geheimnis dieses Gerichts liegt nicht in einer komplizierten Technik, sondern darin, zwei einfache Dinge richtig zu machen: Knoblauch nicht zu verbrennen und genug Butter zu verwenden, um eine reichhaltige Umhüllung zu schaffen. Die Knoblauch-Butter-Schicht wird zu einer glatten Sauce, wenn das stärkehaltige Pastawasser hinzugefügt wird. Ich habe gelernt, dies als eine geschützte Zeit zu behandeln, damit nichts anbrennt.

Wenn Sie es für Gäste machen

Dieses Gericht ist perfekt für unerwartete Besucher, weil es schnell ist und wie etwas viel Zielstrebigeres aussieht. Die Garnelen können am Morgen geschält und entdärmt werden, und alles andere passiert in der Pfanne, während Sie Ihre Gäste unterhalten. Ich mache das oft und wähle jeden Schritt aus, um mich nicht von meinen Gästen abzuwenden.

Variationen und Paarungen

Dies ist ein flexibles Gericht, bei dem Sie arbeiten können, je nachdem, was Sie haben. Ein Spritzer Weißwein mit den Garnituren hinzufügen ergibt etwas Tieferes. Ein paar Scheiben rohe Zucchini oder grüne Bohnen können kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden. Ein großzügiger Schluck Sahne bei den Garnierungen macht es jedoch dekadenter. Ich trinke gerne einen knackigen Sauvignon Blanc oder Pinot Grigio dazu, aber auch ein Bier funktioniert.

  • Tauschen Sie die Penne gegen Linguine oder Spaghetti aus, wenn Sie möchten, dass sie ausgeprägter sind.
  • Für etwas Tieferes die roten Pfefferflocken erhöhen oder eine Prise Safran hinzufügen.
  • Wenn Sie Vegetarier sind, ersetzen Sie die Garnelen durch weiße Bohnen oder Kichererbsen für Protein und Zähigkeit.
Close-up of savory Garlic Shrimp Penne: a delicious flavorful Italian-American pasta dish. Merken
Close-up of savory Garlic Shrimp Penne: a delicious flavorful Italian-American pasta dish. | kocholia.com

Dies ist das Art von Gericht, das ich an ruhigen Wochentagen koche, wenn ich etwas möchte, das sich besonders anfühlt. Es erinnert mich daran, dass großartiges Essen nicht kompliziert sein muss, es muss nur liebevoll gemacht werden.

Fragen rund um das Rezept

Wie koche ich die Penne perfekt al dente?

Salzen Sie das Kochwasser großzügig und beachten Sie die Packungsanleitung. Kochen Sie die Penne bis sie bissfest sind und lassen Sie sie gut abtropfen.

Kann ich gefrorene Garnelen verwenden?

Ja, aufgetaut und gut trockengetupft funktionieren gefrorene Garnelen genauso gut wie frische.

Wie erhalte ich die beste Knoblauchbutter-Sauce?

Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze schmelzen, Knoblauch kurz anbraten, damit er nicht verbrennt, um ein mildes Aroma zu bewahren.

Welche Beilagen passen zu diesem Gericht?

Ein frischer grüner Salat oder knuspriges Baguette ergänzen die Aromen wunderbar.

Wie kann ich das Gericht würziger machen?

Eine Prise rote Pfefferflocken bringt eine angenehme Schärfe ohne die Frische zu überdecken.

Kann ich Parmesan durch eine andere Käseart ersetzen?

Geriebener Pecorino oder Grana Padano bieten ähnliche Würze und passen gut zum Gericht.

Knoblauch Garnelen Penne Pasta

Zarte Garnelen in Knoblauchbutter mit al dente Penne – ein einfaches und aromatisches Gericht.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

Kategorie Mittags-Schub

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Italienisch-Amerikanisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise None specified

Zutaten

Meeresfrüchte

01 14 oz große Garnelen, geschält und entdarmt

Pasta

01 12 oz Penne-Nudeln

Aromaten & Gemüse

01 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
02 1 kleine Schalotte, fein gehackt
03 2 EL frische Petersilie, gehackt
04 Abschale von 1 Zitrone
05 1 EL Zitronensaft

Milchprodukte

01 1/4 Tasse ungesalzene Butter
02 2 EL geriebener Parmesan, plus zusätzlicher Parmesan zum Servieren

Vorrat

01 2 EL natives Olivenöl extra
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
03 Prise rote Pfefferflocken (optional)

Anleitung

Schritt 01

Penne kochen: Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Penne nach Packungsanweisung al dente kochen. 1/2 Tasse Nudelwasser abnehmen, dann die Pasta abgießen.

Schritt 02

Garnelen vorbereiten: Die Garnelen mit Papiertüchern trocken tupfen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Garnelen anbraten: In einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze 1 EL Olivenöl und 1 EL Butter erhitzen. Die Garnelen in einer einzigen Schicht 1–2 Minuten pro Seite garen, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Die Garnelen beiseitestellen.

Schritt 04

Schalotte und Knoblauch sautieren: Im selben Bräter das restliche Olivenöl und Butter erhitzen. Die Schalotte 1 Minute sautieren, dann den Knoblauch für 30 Sekunden hinzufügen und duften lassen.

Schritt 05

Aromen hinzufügen: Rote Pfefferflocken (optional), Zitronenschale und Zitronensaft einrühren.

Schritt 06

Pasta und Sauce kombinieren: Die abgegossene Penne in die Pfanne geben und in der Knoblauchbutter wenden. Nach Bedarf das zurückbehaltene Nudelwasser hinzufügen, um eine leichte Sauce zu erzielen.

Schritt 07

Garnelen und Parmesan unterheben: Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und vorsichtig unterheben. Gehackte Petersilie und Parmesan hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 08

Servieren: Sofort servieren, nach Wunsch mit zusätzlichem Parmesan und Petersilie garnieren.

Benötigtes Equipment

  • Großer Topf
  • Große Pfanne
  • Sieb
  • Zange oder Pastalöffel
  • Zestenreibe oder Reibe

Allergenhinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und konsultiere im Zweifelsfall eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Schalentiere (Garnelen), Milchprodukte (Butter, Parmesan) und Gluten (Pasta).
  • Für glutenfreie Variante glutenfreie Pasta verwenden.
  • Bei Unsicherheiten stets die Zutatenetiketten prüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur der Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kalorien: 480
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 56 g
  • Eiweiß: 29 g