Sommerlicher Salat mit gegrilltem Hühnchen, Erdbeeren, Feta und Balsamico-Glasur auf knackigem Grün.
# Zutaten:
→ Hähnchen
01 - 2 hautlose, entbeinte Hähnchenbrustfilets (ca. 10.5 oz)
02 - 1 Esslöffel Olivenöl
03 - 1 Teelöffel Salz
04 - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
05 - ½ Teelöffel Knoblauchpulver
→ Salat
06 - 4 Tassen gemischter Blattsalat (Rucola, Spinat, Romana, etc.)
07 - 1 ½ Tassen frische Erdbeeren, entstielt und in Scheiben geschnitten
08 - ⅔ Tasse Feta-Käse, zerbröckelt
09 - ⅓ Tasse geröstete Pekannüsse oder Walnüsse (optional)
10 - ½ kleine rote Zwiebel, dünn geschnitten
→ Balsamico-Glasur
11 - ⅓ Tasse Balsamico-Essig
12 - 1 Esslöffel Honig
# Anleitung:
01 - Balsamico-Essig und Honig in einem kleinen Topf vermengen. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 8–10 Minuten bei gelegentlichem Rühren einköcheln lassen, bis die Mischung eindickt. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
02 - Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver einreiben. Bei mittlerer bis hoher Hitze grillen oder in der Pfanne braten, jeweils 6–7 Minuten pro Seite, bis sie durchgegart sind. 5 Minuten ruhen lassen und dann dünn in Scheiben schneiden.
03 - Blattsalat auf einer großen Platte oder in einzelnen Schalen verteilen. Mit Erdbeerscheiben, zerbröckeltem Feta, gerösteten Nüssen (falls verwendet) und roten Zwiebelringen belegen.
04 - Geschnittene Hähnchenbrust gleichmäßig über den Salat geben.
05 - Die erkaltete Balsamico-Glasur kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln. Nach Belieben behutsam vermengen.