Spicy Tangy Baked Chicken (Druckversion)

Zarte Hähnchenschenkel in würziger Currysoße mit Kokosmilch, Ingwer und Kurkuma für genussvolles Essen.

# Zutaten:

→ Hähnchen und Marinade

01 - 8 Hähnchenschenkel mit Knochen, hautlos
02 - 1 Tasse griechischer Joghurt, natur
03 - 2 Esslöffel Zitronensaft
04 - 1 Esslöffel frischer Ingwer, gerieben
05 - 1 Esslöffel frischer Knoblauch, gerieben
06 - 1 Teelöffel gemahlene Kurkuma
07 - 1½ Teelöffel Meersalz
08 - 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
09 - 1½ Teelöffel Chili-Pulver, nach Geschmack anpassbar

→ Currysauce

10 - 2 Esslöffel Pflanzenöl
11 - 1 große Zwiebel, fein gehackt
12 - 1 Esslöffel frischer Ingwer, gerieben
13 - 1 Esslöffel frischer Knoblauch, gerieben
14 - 2 Teelöffel gemahlenes Kreuzkümmel
15 - 2 Teelöffel gemahlener Koriander
16 - 1 Teelöffel Garam Masala
17 - ½ Teelöffel Cayennepfeffer, optional für zusätzliche Schärfe
18 - 1 Dose (14 oz) Kokosmilch, Vollfett empfohlen
19 - 1 Dose (14 oz) gewürfelte Tomaten
20 - 1 Esslöffel Honig oder Zucker
21 - 1½ Teelöffel Salz, nach Geschmack anpassbar
22 - 2 Esslöffel frischer Limettensaft

→ Zum Garnieren

23 - ¼ Tasse frischer Koriander, gehackt
24 - Limettenspalten

# Anleitung:

01 - Joghurt, Zitronensaft, Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Salz, Pfeffer und Chili-Pulver in einer großen Schüssel vermischen. Hähnchenschenkel hinzufügen und gründlich wenden, um sie zu beschichten. Abdecken und mindestens 1 Stunde (oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
02 - Backofen auf 400°F (200°C) vorheizen.
03 - Pflanzenöl in einer großen, ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln hinzufügen und 5-7 Minuten kochen, bis sie weich und golden sind. Ingwer und Knoblauch einrühren und 1 Minute kochen.
04 - Kreuzkümmel, Koriander, Garam Masala und Cayennepfeffer hinzufügen (falls verwendet) und 30 Sekunden kochen, bis das Aroma freigesetzt ist.
05 - Kokosmilch, gewürfelte Tomaten, Honig und Salz einrühren. Aufkochen und dann köcheln lassen.
06 - Marinierte Hähnchenschenkel in die Sauce einbetten. Etwas Sauce über jeden Schenkel löffeln.
07 - Pfanne in den Ofen stellen. 35-40 Minuten unbedeckt backen, bis das Hähnchen durchgegart ist (Innentemperatur 165°F/74°C) und die Sauce sprudelt.
08 - Aus dem Ofen nehmen und Limettensaft einrühren. 5 Minuten vor dem Servieren ruhen lassen.
09 - Mit gehacktem Koriander garnieren und mit Reis oder Naan sowie Limettenspalten servieren.

# Additional Tips::

01 -
  • The yogurt marinade does the heavy lifting while you do something else, turning tough thighs into tender, juicy meat.
  • Everything happens in one skillet, which means less cleanup and more time enjoying dinner.
  • That bright finish of lime juice hits you just right, making each bite taste like it's waking up.
02 -
  • Verwenden Sie niemals das Marinadeöl erneut, das Hähnchen berührt hat—spülen Sie die Schüssel aus und beginnen Sie mit frischem Öl, um die Soße zu machen.
  • Der Moment, in dem Sie die Limette am Ende hinzufügen, ist nicht verhandelbar; es ist das, was die Soße von reichhaltig und stumpf zu lebendig und strahlend verwandelt.
03 -
  • Machen Sie den Yogurt-Marinade am Vorabend—das Fleisch wird noch zarter, wenn das Säure und die Gewürze länger zum Arbeiten haben.
  • Geriebener Ingwer und Knoblauch schlagen gehackte jeden Mal—die Textur bricht besser auf und mischt sich glatter in die Soße.
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