Schoko-Erdnussbutter Smoothie Bowl (Druckversion)

Cremige Schoko-Bowl mit Erdnussbutter, Banane und knusprigem Granola für den perfekten Start in den Tag.

# Zutaten:

→ Smoothie-Basis

01 - 1 Tasse (240 g) Vanille-Joghurt mit niedrigem Fettgehalt
02 - 1 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten
03 - 2 Esslöffel Erdnussbutter
04 - 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
05 - 1/2 Tasse Eiswürfel (optional, für dickere Konsistenz)

→ Toppings

06 - 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten
07 - 1 Esslöffel dunkle Schokolade, fein gehackt
08 - 1/4 Tasse Granola
09 - 1 Teelöffel Erdnussbutter zum Träufeln

# Anleitung:

01 - Joghurt, gefrorene Banane, Erdnussbutter, Kakaopulver und Eis (falls verwendet) in einen Mixer geben und bis zur vollständigen Geschmeidigkeit pürieren.
02 - Die Smoothie-Mischung in eine Schüssel gießen.
03 - Bananenscheiben, gehackte Schokolade und Granola auf der Oberfläche anordnen. Mit zusätzlicher Erdnussbutter beträufeln und sofort servieren.

# Additional Tips::

01 -
  • High in protein with 28 grams per serving to keep you full.
  • Incredibly fast to prepare, taking only 2 minutes from start to finish.
  • Uses simple, wholesome ingredients you likely already have in your pantry.
  • A perfect vegetarian breakfast that satisfies chocolate cravings healthily.
02 -
  • Freeze your bananas when they are ripe and spotted for the sweetest natural flavor.
  • Warming the peanut butter for 10 seconds in the microwave makes it easier to drizzle perfectly.
  • Chill your bowl in the freezer for a few minutes before serving to prevent the smoothie from melting too quickly.
  • Check product labels for granola and chocolate to manage potential allergens like gluten or tree nuts.
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