Natures Cereal Bowl (Druckversion)

Fruchtige Beeren in kaltem Kokoswasser vereint, erfrischend und reich an Antioxidantien.

# Zutaten:

→ Frisches Obst

01 - 1/2 Tasse frische Blaubeeren
02 - 1/2 Tasse frische Himbeeren
03 - 1/2 Tasse frische Brombeeren
04 - 1/2 Tasse gewürfelte Erdbeeren

→ Flüssigkeiten

05 - 1 Tasse gekühltes Kokoswasser (ungesüßt, rein)

→ Sonstiges

06 - 1/2 Tasse Eiswürfel

# Anleitung:

01 - Alle Beeren gründlich waschen und gut abtropfen lassen.
02 - Die Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren und gewürfelten Erdbeeren gleichmäßig auf zwei Servierschalen verteilen.
03 - Jeweils 1/2 Tasse Eiswürfel zu jeder Schale geben.
04 - Das gekühlte Kokoswasser gleichmäßig über die Beeren und das Eis gießen.
05 - Sofort mit einem Löffel servieren und die erfrischende Kombination genießen.

# Additional Tips::

01 -
  • No cooking required, just real fruit doing its thing in less time than making coffee.
  • Each spoonful is cold and crisp without tasting artificial or processed.
  • The coconut water soaks up the berry flavor while keeping everything light and honest.
02 -
  • Waschen und trocknen die Beeren absolut, bevor du sie in die Schüsseln legst, sonst wird das Kokosswasser trüb und dünn statt klar und frisch.
  • Mache dies als letzte Vorbereitung vor dem Essen—Wartezeiten machen die Beeren schlaff und das Eis wird zu Wasser, und dann hast du nur noch Saft.
03 -
  • Wenn deine Beeren nicht perfekt süß sind, verwende aromatisiertes Kokosswasser ohne Zucker—es hebt subtil an, ohne zu überlagern.
  • Probiere aromatisiertes Kokosswasser, aber lies das Etikett zweimal, um sicherzustellen, dass kein Zucker versteckt ist—das ist der einzige Ort, wo ich Kompromisse mache.
Zurück